Sportlich fit ins Frühjahr - die richtige Ernährung für Freizeitsportler/innen Vortrag

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Vortrag

Dienstag, 12. März 2019 19:00–20:30 Uhr

Kursnummer 351003
Dozentin Renate Bleistein
Datum Dienstag, 12.03.2019 19:00–20:30 Uhr
Gebühr 5,00 EUR
Ort

vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, 63739 Aschaffenburg, Saal
Luitpoldstr. 2
63739 Aschaffenburg
Raum EG Saal

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Die Fitnesswelle und auch die Ernährungstipps boomen, die eine gesteigerte Leistungsfähigkeit und einen Superbody garantieren. Dabei ist es schwierig zwischen soliden Angaben und Mythen zu unterscheiden. Viele Informationen auf Verpackungen sind geschickt verpackte Irreführungen und verleiten zu unnützen Geldausgaben. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie eine ausgewogene Sporternährung ohne Spezialdrinks, -shakes, Pulver und Riegel Ihre Leistungsfähigkeit und Ihr Wohlbefinden steigern kann. Weiterhin wird die Frage geklärt, wie sinnvoll Nahrungsergänzungsmittel sind.


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