Rückentraining

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Montag, 10. Februar 2020 um 18:00 Uhr

Kursnummer 311003
Dozentin Stefanie Glaser
erster Termin Montag, 10.02.2020 18:00–19:30 Uhr
letzter Termin Montag, 18.05.2020 18:00–19:30 Uhr
Gebühr 68,50 EUR
Ort

Brentanoschule; Turnhalle I alt
Schweinheimer Str. 11
63739 Aschaffenburg

Kursort

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Sie erlernen ein wirbelsäulengerechtes Verhalten in Alltagssituationen, z.B. beim Gehen, Stehen, Sitzen, Heben und Liegen. Langfristig verfolgt das Rückentraining das Ziel, durch Lockerungs-, Entspannungs- und Atemgymnastik Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten, und die Wirbelsäule zu entlasten durch Dehn- und Kraftübungen, die die Stützmuskulatur des Körpers stärken.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 10.02.2020 18:00–19:30 Uhr
2. Mo., 17.02.2020 18:00–19:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
3. Mo., 02.03.2020 18:00–19:30 Uhr
4. Mo., 09.03.2020 18:00–19:30 Uhr
5. Mo., 16.03.2020 18:00–19:30 Uhr
6. Mo., 23.03.2020 18:00–19:30 Uhr
7. Mo., 30.03.2020 18:00–19:30 Uhr
8. Mo., 20.04.2020 18:00–19:30 Uhr
9. Mo., 27.04.2020 18:00–19:30 Uhr
10. Mo., 04.05.2020 18:00–19:30 Uhr
11. Mo., 11.05.2020 18:00–19:30 Uhr
12. Mo., 18.05.2020 18:00–19:30 Uhr

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