Rückenfit: Ganzheitliches Rückentraining

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Montag, 10. Februar 2020 um 20:00 Uhr

Kursnummer 311005
Dozentin Monique Stahl
erster Termin Montag, 10.02.2020 20:00–21:30 Uhr
letzter Termin Montag, 09.03.2020 20:00–21:30 Uhr
Gebühr 16,50 EUR
Ort

Brentanoschule; Turnhalle I alt
Schweinheimer Str. 11
63739 Aschaffenburg

Kursort

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Es beginnt mit einem Warm-up, gefolgt von einem dynamischen und abwechslungsreichen Herz-Kreislauftraining zur Verbesserung unserer Ausdauer und Koordination. Nach Kräftigungsübungen klingt die Stunde mit sanftem Stretching aus.

Kursinformationen/mitzubringende Materialien

  • Bitte mitbringen: Sportkleidung
  • Hallenschuhe
  • Gymnastikmatte (ca. 3-4 mm dick
  • ca. 180 cm lang)
  • Handtuch
  • Getränk

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Mo., 10.02.2020 20:00–21:30 Uhr
2. Mo., 17.02.2020 20:00–21:30 Uhr
3. Mo., 02.03.2020 20:00–21:30 Uhr
4. Mo., 09.03.2020 20:00–21:30 Uhr

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