Wirbelsäulengymnastik

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Mittwoch, 12. Februar 2020 um 18:30 Uhr

Kursnummer 311059
Dozentin Waltraud Moll-Piontek
erster Termin Mittwoch, 12.02.2020 18:30–19:30 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 11.03.2020 18:30–19:30 Uhr
Gebühr 11,00 EUR
Ort

Goldbach, Mehrgenerationenhaus, Altmutterweg 2+4
Altmutterweg 2-4
63773 Goldbach

Kursort

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Wirbelsäulengymnastik ist eine Kombination aus körperlichem Training zur Kräftigung der Rückenmuskulatur und Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung. Sie erlernen ein Übungsprogramm, das den Rücken stärkt, die Haltung verbessert, Verspannungen wohltuend lindert und Rückenschmerzen vorbeugt. Informationen über rückenfreundliches Verhalten sollen anregen, sich im Alltag gesünder zu bewegen.

Kursinformationen/mitzubringende Materialien

  • Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung
  • Gymnastikmatte
  • Getränke.

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Mi., 12.02.2020 18:30–19:30 Uhr
2. Mi., 19.02.2020 18:30–19:30 Uhr
3. Mi., 11.03.2020 18:30–19:30 Uhr

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