Body-Work - Kräftigung und Dehnung für Muskeln und Faszien

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Donnerstag, 13. Februar 2020 um 09:00 Uhr

Kursnummer 312054
Dozenten Renate Dümmig
Markt Goldbach
erster Termin Donnerstag, 13.02.2020 09:00–10:00 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 12.03.2020 09:00–10:00 Uhr
Gebühr 16,50 EUR inkl. 2,00 EUR Materialgebühr
Ort

Goldbach, Altes Feuerwehrhaus, Sachsenhausen
63773 Goldbach

Kursort

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Erleben Sie, wieviel Spaß es macht, in der Gruppe Kondition und Muskelkraft zu verbessern. Mit verschiedenen Methoden (Pilates, Tabata, Zirkel, Fatburner, Hanteln, Thera-Band, usw.) trainieren Sie Ihre Muskeln und Faszien effizient und halten sie in Balance. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Der Kurs ist für Anfänger und Geübte gleichermaßen geeignet.

Kursinformationen/mitzubringende Materialien

  • Achtung: Am 23.04.2020 ist kein Unterricht! Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
  • bequeme Sportkleidung
  • Getränk

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Do., 13.02.2020 09:00–10:00 Uhr
2. Do., 20.02.2020 09:00–10:00 Uhr
3. Do., 05.03.2020 09:00–10:00 Uhr
4. Do., 12.03.2020 09:00–10:00 Uhr

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