Körpertraining nach Pilates Grundstufe

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Montag, 02. März 2020 um 10:00 Uhr

Kursnummer 314050
Dozentin Mechthilde Fuchs
erster Termin Montag, 02.03.2020 10:00–11:30 Uhr
letzter Termin Montag, 09.03.2020 10:00–11:30 Uhr
Gebühr 11,00 EUR
Ort

Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
63856 Bessenbach

Kursort

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Pilates ist eine Trainingsform, die in ganzheitlicher Weise die Haltemuskulatur trainiert. Durch Pilates wird der Körper schonend gekräftigt, die Beweglichkeit verbessert, die aufrechte Körperhaltung zurückgewonnen und ein intensives Körperbewusstsein geschaffen. Dadurch kann man die Belastungen des Alltags besser kompensieren. Sogar muskuläre Disbalancen durch dauerndes Sitzen oder einseitige Sportarten können ausgeglichen werden. Deshalb ist das Training für Frauen und Männer jeden Alters und Leistungsstandes geeignet.

Kursinformationen/mitzubringende Materialien

  • Achtung: Am 04.05.2020 ist kein Unterricht! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung u. Schuhe
  • Isomatte
  • Decke
  • Handtuch

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Mo., 02.03.2020 10:00–11:30 Uhr
2. Mo., 09.03.2020 10:00–11:30 Uhr

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