Pilates - für Teilnehmer mit Grundkenntnissen

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Montag, 10. Februar 2020 um 18:15 Uhr

Kursnummer 314053
Dozentin Heike Sommer
erster Termin Montag, 10.02.2020 18:15–19:15 Uhr
letzter Termin Montag, 22.06.2020 18:15–19:15 Uhr
Gebühr 73,00 EUR
Ort

Altes Rathaus Großostheim, Breite Str. 58, Raum 5
Breite Str. 58
63762 Großostheim

Kursort

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Pilates ist ein Ganzkörpertraining zum Wohlfühlen, das Kraft und Beweglichkeit harmonisch verbindet. Die präzise Übungsführung arbeitet gezielt an der Stabilisation des Rumpfes. Harmonisch fließende Bewegungen stimulieren die Tiefenmuskulatur und mobilisieren die gesamte Wirbelsäule. Die gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien, kombiniert mit richtiger Atemtechnik, löst Verspannungen und wirkt vorbeugend gegen Rückenschmerzen.

Kursinformationen/mitzubringende Materialien

  • Bitte mitbringen : Matte
  • bequeme Kleidung
  • Socken
  • Getränk

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 10.02.2020 18:15–19:15 Uhr
2. Mo., 17.02.2020 18:15–19:15 Uhr
3. Mo., 02.03.2020 18:15–19:15 Uhr
4. Mo., 09.03.2020 18:15–19:15 Uhr
5. Mo., 11.05.2020 18:15–19:15 Uhr
6. Mo., 18.05.2020 18:15–19:15 Uhr
7. Mo., 25.05.2020 18:15–19:15 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
8. Mo., 15.06.2020 18:15–19:15 Uhr
9. Mo., 22.06.2020 18:15–19:15 Uhr

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