Viniyoga für Rücken und Gelenke Sommerkurs

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Dienstag, 21. Juli 2020 um 10:15 Uhr

Kursnummer 321058
Dozentin Daniela Roth-Kainrad
erster Termin Dienstag, 21.07.2020 10:15–11:15 Uhr
letzter Termin Dienstag, 25.08.2020 10:15–11:15 Uhr
Gebühr 30,50 EUR
Ort

vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205
Luitpoldstr. 2
63739 Aschaffenburg
Raum 2.OG 205

Kursort

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Viniyoga bringt auf gesunde Art Bewegung in Ihr Leben. Durch sanfte, vorwiegend dynamisch ausgeführte und eng mit dem Atem verbundene Bewegungen, wird die Muskulatur des Rückens in Ihrer Fähigkeit unterstützt mögliche Spannungen auf natürliche Weise abzubauen. Darüber hinaus wird die Rückenmuskulatur gekräftigt, mobilisiert und in Ihrer Beweglichkeit gefördert. Atemtechniken und Entspannungsübungen dienen der Regeneration und dem Stressabbau.

Kursinformationen/mitzubringende Materialien

  • Bitte mitbringen: Yogamatte
  • Handtuch
  • bequeme Kleidung
  • Getränk

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 21.07.2020 10:15–11:15 Uhr
2. Di., 28.07.2020 10:15–11:15 Uhr
3. Di., 04.08.2020 10:15–11:15 Uhr
4. Di., 11.08.2020 10:15–11:15 Uhr
5. Di., 18.08.2020 10:15–11:15 Uhr
6. Di., 25.08.2020 10:15–11:15 Uhr

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