Achtsamkeitstraining und Meditation

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Donnerstag, 23. April 2020 um 19:30 Uhr

Kursnummer 327002
Dozentin Susanne Beckmann
erster Termin Donnerstag, 23.04.2020 19:30–21:00 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 07.05.2020 19:30–21:00 Uhr
Gebühr 55,50 EUR inkl. Mietkosten inkl. 10,00 EUR Raummiete
Ort

Badergasse 7; Kapellenraum, 1. Stock
Badergasse 7
63739 Aschaffenburg

Kursort

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Durch aktive und stille Achtsamkeits-, Atem- und Konzentrationsübungen kann neben körperlicher Entspannung besonders geistige Entspannung erlebt werden. Das alltägliche Gedankengewimmel wird unterbrochen und durch Ruhe, Zentrierung, Achtsamkeit und Bewusstheit ersetzt. Mit mehr Übung kann größere Kontrolle über die eigenen Gedanken erzielt werden, ganz nach dem Motto: "Gelassenheit beginnt im Kopf!"

Kursinformationen/mitzubringende Materialien

  • Bitte mitbringen: bequeme Kleidung
  • Decke
  • dicke Socken

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 23.04.2020 19:30–21:00 Uhr
2. Do., 30.04.2020 19:30–21:00 Uhr
3. Do., 07.05.2020 19:30–21:00 Uhr

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