Waldbaden - Shinrin-Yoku to go

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Donnerstag, 23. April 2020 um 15:30 Uhr

Kursnummer 329057
Dozentin Alexandra Dorn
erster Termin Donnerstag, 23.04.2020 15:30–17:00 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 28.05.2020 15:30–17:00 Uhr
Gebühr 39,00 EUR
Ort

Sailauf, Treffpunkt: Parkplatz am Friedhof Eichenberg
63877 Sailauf

Kursort

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Wie geht Waldbaden?
Im Prinzip ist Waldbaden ein entspannter Aufenthalt im Wald - ohne allzu große körperliche Anstrengungen.
Einfach entspannen. Zum Beispiel auf einem schönen Platz im Wald sitzen und die Natur riechen, hören und fühlen. Bäume ertasten. Langsames meditatives gehen, tief atmen. Da ein nachhaltiger Effekt erst nach mehreren Stunden eintreten kann sind Aktivitäten ratsam, die kurzweilig sind und motivieren, immer wieder im Wald zu baden. Ob Yoga, Qi Gong oder ähnliche Übungen... alles ist möglich.

Kursinformationen/mitzubringende Materialien

  • Achtung: Am 30.04.2020 ist kein Unterricht! Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung
  • Zeckenschutz und unbedingt ein telefonisches Gespräch vor Kursbeginn mit der Kursleiterin unter 0171/8083223 Der Kurs findet auch bei Regen statt
  • es sei denn es sind Unwetter
  • Sturm oder Hagel gemeldet.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 23.04.2020 15:30–17:00 Uhr
2. Do., 07.05.2020 15:30–17:00 Uhr
3. Do., 14.05.2020 15:30–17:00 Uhr
4. Do., 28.05.2020 15:30–17:00 Uhr

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