Fit sein und sich wohl fühlen Rückengymnastik - 55 plus

zurück



auf die Warteliste eintragen
Der Kurs ist bereits gestartet, Warteliste ist aber möglich.

Dienstag, 22. September 2020 um 08:30 Uhr

Kursnummer 311050
Dozentin Bettina Stadtmüller
erster Termin Dienstag, 22.09.2020 08:30–09:30 Uhr
letzter Termin Dienstag, 15.12.2020 08:30–09:30 Uhr
Gebühr 52,00 EUR
Ort

Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
63856 Bessenbach

Kursort

Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren.

Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.

Kurs weiterempfehlen


Haben auch Sie Rückenbeschwerden? Ständige einseitige Belastung führt zu muskulären Verspannungen, Fehlhaltungen, schmerzhaften Verkrampfungen und letztendlich zu Haltungsschäden. Besonders der Bereich der Wirbelsäule und deren stützende Muskulatur sind davon betroffen. Deshalb schulen Sie den Körper mit gezielten Dehn- und Kräftigungsübungen sowie durch Entspannung der Rückenmuskulatur und erlernen ein rückengerechtes Verhalten, um somit eine dauerhafte Entlastung der Wirbelsäule zu erreichen.

Kursinformationen/mitzubringende Materialien

  • Bitte mitbringen: dicke Socken
  • bequeme Kleidung
  • Isomatte
  • Decke
  • Handtuch

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 22.09.2020 08:30–09:30 Uhr
2. Di., 29.09.2020 08:30–09:30 Uhr
3. Di., 06.10.2020 08:30–09:30 Uhr
4. Di., 13.10.2020 08:30–09:30 Uhr
5. Di., 20.10.2020 08:30–09:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
6. Di., 27.10.2020 08:30–09:30 Uhr
7. Di., 10.11.2020 08:30–09:30 Uhr
8. Di., 17.11.2020 08:30–09:30 Uhr
9. Di., 24.11.2020 08:30–09:30 Uhr
10. Di., 01.12.2020 08:30–09:30 Uhr
11. Di., 08.12.2020 08:30–09:30 Uhr
12. Di., 15.12.2020 08:30–09:30 Uhr

nach oben

vhs Aschaffenburg

Luitpoldstr. 2
63739 Aschaffenburg

Telefon & Fax

Telefon 06021/38688-0
Fax 06021/38688-20

Kontakt & Anfahrt

Anfahrt
Öffnungszeiten

© 2020 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG