Wirbelsäulen / Faszientraining

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Montag, 22. Februar 2021 um 10:15 Uhr

Kursnummer	311001
Dozentin	Silvia Beer
erster Termin	Montag, 22.02.2021 10:15–11:15 Uhr
letzter Termin	Montag, 14.06.2021 10:15–11:15 Uhr
Gebühr	40,00 EUR
Ort	vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06 Luitpoldstr. 2 63739 Aschaffenburg Raum UG U06

Kursort

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Vielseitige und abwechslungsreiche Übungen für den Rücken: drehen, beugen, stabilisieren, stärken und Übungen für den Bauch und Nacken. Ziel ist es mehr Beweglichkeit, Kraft und Mobilität zu erreichen.
Der Kurs findet im 14-tätigen Wechsel mit dem Kurs 311002 statt.

Kursinformationen/mitzubringende Materialien

Bitte mitbringen: Matte
bequeme Gymnastikkleidung
Hallenschuhe
Handtuch
Getränk

Silvia Beer Dozentin

Kurstermine

#	Datum	Uhrzeit
1.	Mo., 22.02.2021	10:15–11:15 Uhr
2.	Mo., 08.03.2021	10:15–11:15 Uhr
3.	Mo., 22.03.2021	10:15–11:15 Uhr
4.	Mo., 19.04.2021	10:15–11:15 Uhr
5.	Mo., 03.05.2021	10:15–11:15 Uhr
6.	Mo., 17.05.2021	10:15–11:15 Uhr
7.	Mo., 14.06.2021	10:15–11:15 Uhr