Wirbelsäulen / Faszientraining

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Montag, 26. April 2021 um 10:15 Uhr

Kursnummer 311002
Dozentin Silvia Beer
erster Termin Montag, 26.04.2021 10:15–11:15 Uhr
letzter Termin Montag, 19.07.2021 10:15–11:15 Uhr
Gebühr 34,50 EUR
Ort

vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
Luitpoldstr. 2
63739 Aschaffenburg
Raum UG U06

Kursort

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Vielseitige und abwechslungsreiche Übungen für den Rücken: drehen, beugen, stabilisieren, stärken und Übungen für den Bauch und Nacken. Ziel ist es mehr Beweglichkeit, Kraft und Mobilität zu erreichen.
Der Kurs findet im 14-tätigen Wechsel mit dem Kurs 311001 statt.

Kursinformationen/mitzubringende Materialien

  • Bitte mitbringen: Matte
  • bequeme Gymnastikkleidung
  • Hallenschuhe
  • Handtuch
  • Getränk

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 26.04.2021 10:15–11:15 Uhr
2. Mo., 10.05.2021 10:15–11:15 Uhr
3. Mo., 07.06.2021 10:15–11:15 Uhr
4. Mo., 21.06.2021 10:15–11:15 Uhr
5. Mo., 05.07.2021 10:15–11:15 Uhr
6. Mo., 19.07.2021 10:15–11:15 Uhr

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vhs Aschaffenburg

Luitpoldstr. 2
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