Stark im Kreuz - Ganzkörpertraining

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Mittwoch, 13. Januar 2021 um 20:00 Uhr

Kursnummer 311082
Dozentin Bettina Brehm
erster Termin Mittwoch, 13.01.2021 20:00–21:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 30.06.2021 20:00–21:00 Uhr
Gebühr 72,00 EUR
Ort

Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
63857 Waldaschaff

Kursort

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Das gesundheitsorientierte Trainingsprogramm baut mit Kräftigung, Mobilisierung, Dehnen und Entspannen auf den Grundelementen der Gymnastik auf. Es schafft ein muskuläres Gleichgewicht, stärkt die Schultern und den Rücken, mobilisiert die Wirbelsäule und trainiert Bauch und Becken. Wohltuende Stretching- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Kursinformationen/mitzubringende Materialien

  • Bitte mitbringen: Handtuch
  • Matte und Getränk

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 13.01.2021 20:00–21:00 Uhr
2. Mi., 20.01.2021 20:00–21:00 Uhr
3. Mi., 27.01.2021 20:00–21:00 Uhr
4. Mi., 03.02.2021 20:00–21:00 Uhr
5. Mi., 10.02.2021 20:00–21:00 Uhr
6. Mi., 24.02.2021 20:00–21:00 Uhr
7. Mi., 03.03.2021 20:00–21:00 Uhr
8. Mi., 10.03.2021 20:00–21:00 Uhr
9. Mi., 17.03.2021 20:00–21:00 Uhr
10. Mi., 24.03.2021 20:00–21:00 Uhr
11. Mi., 14.04.2021 20:00–21:00 Uhr
12. Mi., 21.04.2021 20:00–21:00 Uhr
13. Mi., 28.04.2021 20:00–21:00 Uhr
14. Mi., 05.05.2021 20:00–21:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
15. Mi., 12.05.2021 20:00–21:00 Uhr
16. Mi., 19.05.2021 20:00–21:00 Uhr
17. Mi., 09.06.2021 20:00–21:00 Uhr
18. Mi., 16.06.2021 20:00–21:00 Uhr
19. Mi., 23.06.2021 20:00–21:00 Uhr
20. Mi., 30.06.2021 20:00–21:00 Uhr

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