Pilates - Grundstufe Online-/Präsenz-Kurs

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Montag, 22. Februar 2021 um 17:00 Uhr

Kursnummer 314052
Dozentin Heike Sommer
erster Termin Montag, 22.02.2021 17:00–18:00 Uhr
letzter Termin Montag, 28.06.2021 17:00–18:00 Uhr
Gebühr 65,00 EUR
Ort

Großostheim - OT Pflaumheim, Haus der Vereine, Kirchplatz 1
Kirchplatz 1
63762 Großostheim


Kursort

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Pilates ist ein Ganzkörpertraining zum Wohlfühlen, das Kraft und Beweglichkeit harmonisch verbindet. Die präzise Übungsführung arbeitet gezielt an der Stabilisation des Rumpfes. Harmonisch fließende Bewegungen stimulieren die Tiefenmuskulatur und mobilisieren die gesamte Wirbelsäule. Die gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien, kombiniert mit richtiger Atemtechnik, löst Verspannungen und wirkt vorbeugend gegen Rückenschmerzen.

Kursinformationen/mitzubringende Materialien

  • Bitte mitbringen : Matte
  • bequeme Kleidung
  • Socken
  • Getränk

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Ort
1. Mo., 22.02.2021 17:00–18:00 Uhr
2. Mo., 01.03.2021 17:00–18:00 Uhr
3. Mo., 08.03.2021 17:00–18:00 Uhr
4. Mo., 15.03.2021 17:00–18:00 Uhr
5. Mo., 22.03.2021 17:00–18:00 Uhr
6. Mo., 12.04.2021 17:00–18:00 Uhr
7. Mo., 19.04.2021 17:00–18:00 Uhr
8. Mo., 26.04.2021 17:00–18:00 Uhr
9. Mo., 03.05.2021 17:00–18:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Ort
10. Mo., 10.05.2021 17:00–18:00 Uhr
11. Mo., 17.05.2021 17:00–18:00 Uhr
12. Mo., 07.06.2021 17:00–18:00 Uhr
13. Mo., 14.06.2021 17:00–18:00 Uhr
14. Mo., 21.06.2021 17:00–18:00 Uhr
15. Mo., 28.06.2021 17:00–18:00 Uhr

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