Functional Training im Wald Übungen ohne klassische Kraftgeräte

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Dienstag, 20. Juli 2021 um 18:00 Uhr

Kursnummer 319011
Dozent Markus Dümig
erster Termin Dienstag, 20.07.2021 18:00–19:30 Uhr
letzter Termin Dienstag, 17.08.2021 18:00–19:30 Uhr
Gebühr 43,00 EUR
Ort

Treffpunkt: Kletterzentrum Aschaffenburg

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Der direkte Kontakt mit der Natur kombiniert mit ganzheitlichen Gymnastikübungen, die unter anderem Kraft, Beweglichkeit und Koordination fördern - das heißt den ganzen Körper trainieren.
Das Training kann sämtliche Muskelgruppen und Rückenschmerzen vorbeugen. Das macht Spaß und tut Körper und Seele gut. Outdoor Fitness ist eine gute Möglichkeit um die Fitness zu trainieren
und gemeinsam an der frischen Luft aktiv zu sein. Das Training findet bei jedem Wetter statt.
Treffpunkt: Kletterzentrum Aschaffenburg, Wendelbergstraße 36

Kursinformationen/mitzubringende Materialien

  • Bitte mitbringen: Mund-Nasen-Bedeckung
  • Sportbekleidung
  • Laufschuhe und ein Thera-Band 1
  • 75 bis 2
  • 00 Meter Länge (Farbe Gelb)

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 20.07.2021 18:00–19:30 Uhr
2. Di., 27.07.2021 18:00–19:30 Uhr
3. Di., 03.08.2021 18:00–19:30 Uhr
4. Di., 10.08.2021 18:00–19:30 Uhr
5. Di., 17.08.2021 18:00–19:30 Uhr

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