Stark im Kreuz - Ganzkörpertraining

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Donnerstag, 13. Februar 2020 um 09:30 Uhr

Kursnummer 311082
Dozentin Bettina Brehm
erster Termin Donnerstag, 13.02.2020 09:30–10:30 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 02.07.2020 09:30–10:30 Uhr
Gebühr 54,00 EUR
Ort

Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
63857 Waldaschaff

Kursort

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Das gesundheitsorientierte Trainingsprogramm baut mit Kräftigung, Mobilisierung, Dehnen und Entspannen auf den Grundelementen der Gymnastik auf. Es schafft ein muskuläres Gleichgewicht, stärkt die Schultern und den Rücken, mobilisiert die Wirbelsäule und trainiert Bauch und Becken. Wohltuende Stretching- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Kursinformationen/mitzubringende Materialien

  • Bitte mitbringen: Handtuch
  • Matte und Getränk

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 13.02.2020 09:30–10:30 Uhr
2. Do., 20.02.2020 09:30–10:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
3. Do., 05.03.2020 09:30–10:30 Uhr
4. Do., 12.03.2020 09:30–10:30 Uhr
5. Do., 19.03.2020 09:30–10:30 Uhr
6. Do., 26.03.2020 09:30–10:30 Uhr
7. Do., 02.04.2020 09:30–10:30 Uhr
8. Do., 23.04.2020 09:30–10:30 Uhr
9. Do., 30.04.2020 09:30–10:30 Uhr
10. Do., 07.05.2020 09:30–10:30 Uhr
11. Do., 14.05.2020 09:30–10:30 Uhr
12. Do., 28.05.2020 09:30–10:30 Uhr
13. Do., 18.06.2020 09:30–10:30 Uhr
14. Do., 25.06.2020 09:30–10:30 Uhr
15. Do., 02.07.2020 09:30–10:30 Uhr

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