Body-Work - Kräftigung und Dehnung für Muskeln und Faszien

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Donnerstag, 13. Februar 2020 um 09:00 Uhr

Kursnummer 312054
Dozenten Renate Dümmig
Markt Goldbach
erster Termin Donnerstag, 13.02.2020 09:00–10:00 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 16.07.2020 09:00–10:00 Uhr
Gebühr 60,00 EUR inkl. 2,00 EUR Materialgebühr
Ort

Goldbach, Altes Feuerwehrhaus, Sachsenhausen
63773 Goldbach

Kursort

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Erleben Sie, wieviel Spaß es macht, in der Gruppe Kondition und Muskelkraft zu verbessern. Mit verschiedenen Methoden (Pilates, Tabata, Zirkel, Fatburner, Hanteln, Thera-Band, usw.) trainieren Sie Ihre Muskeln und Faszien effizient und halten sie in Balance. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Der Kurs ist für Anfänger und Geübte gleichermaßen geeignet.

Kursinformationen/mitzubringende Materialien

  • Achtung: Am 23.04.2020 ist kein Unterricht! Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
  • bequeme Sportkleidung
  • Getränk

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 13.02.2020 09:00–10:00 Uhr
2. Do., 20.02.2020 09:00–10:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
3. Do., 05.03.2020 09:00–10:00 Uhr
4. Do., 12.03.2020 09:00–10:00 Uhr
5. Do., 19.03.2020 09:00–10:00 Uhr
6. Do., 26.03.2020 09:00–10:00 Uhr
7. Do., 02.04.2020 09:00–10:00 Uhr
8. Do., 30.04.2020 09:00–10:00 Uhr
9. Do., 07.05.2020 09:00–10:00 Uhr
10. Do., 14.05.2020 09:00–10:00 Uhr
11. Do., 28.05.2020 09:00–10:00 Uhr
12. Do., 18.06.2020 09:00–10:00 Uhr
13. Do., 25.06.2020 09:00–10:00 Uhr
14. Do., 02.07.2020 09:00–10:00 Uhr
15. Do., 09.07.2020 09:00–10:00 Uhr
16. Do., 16.07.2020 09:00–10:00 Uhr

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