Autogenes Training

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Montag, 10. Februar 2020 um 18:00 Uhr

Kursnummer 326052
Dozentin Theresia Stock
erster Termin Montag, 10.02.2020 18:00–19:00 Uhr
letzter Termin Montag, 11.05.2020 18:00–19:00 Uhr
Gebühr 49,00 EUR
Ort

Kleinostheim, Kettelerschule, Mehrzweckraum
63801 Kleinostheim

Kursort

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Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, die einem hilft, sich selbst ruhig zu stellen und zu entspannen. Es führt zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Ängste und innere Blockaden können gelöst werden. Es kann unter anderem bei Nervosität, Unruhezuständen, Stress, Konzentrationsstörungen, Prüfungsängsten, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Migräne, Muskelverspannungen, Magen-Darmstörungen, Bluthochdruck u.v.m. wirkungsvoll eingesetzt werden. Es führt zu mehr Gelassenheit, Ruhe und innerer Zentriertheit. Das Selbstwertgefühl sowie körperliche und geistige Leistung können gesteigert werden. Ausgeglichenheit und Freude helfen die Gesundheit zu bewahren oder wieder herzustellen.

Kursinformationen/mitzubringende Materialien

  • Achtung: Am 16.03.2020 ist kein Unterricht! Bitte mitbringen: Isomatte
  • kleines Kissen
  • Decke
  • warme Socken

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 10.02.2020 18:00–19:00 Uhr
2. Mo., 17.02.2020 18:00–19:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
3. Mo., 02.03.2020 18:00–19:00 Uhr
4. Mo., 09.03.2020 18:00–19:00 Uhr
5. Mo., 23.03.2020 18:00–19:00 Uhr
6. Mo., 30.03.2020 18:00–19:00 Uhr
7. Mo., 20.04.2020 18:00–19:00 Uhr
8. Mo., 27.04.2020 18:00–19:00 Uhr
9. Mo., 04.05.2020 18:00–19:00 Uhr
10. Mo., 11.05.2020 18:00–19:00 Uhr

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