Rückentraining

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ab Montag, 25. September 2017 um 18:00 Uhr (12x)

Kursnummer 311001
Dozent Stefanie Glaser
erster Termin Montag, 25.09.2017 18:00–19:30 Uhr
letzter Termin Montag, 08.01.2018 18:00–19:30 Uhr
Gebühr 63,00 EUR
Ort Brentanoschule; Turnhalle I alt
Schweinheimer Str. 11
63739 Aschaffenburg

Kursort

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Siehe KNr 123

Sie erlernen ein wirbelsäulengerechtes Verhalten in Alltagssituationen, z.B. beim Gehen, Stehen, Sitzen, Heben und Liegen. Langfristig verfolgt das Rückentraining das Ziel, durch Lockerungs-, Entspannungs- und Atemgymnastik Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten, und die Wirbelsäule zu entlasten durch Dehn- und Kraftübungen, die die Stützmuskulatur des Körpers stärken.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 25.09.2017 18:00–19:30 Uhr
2. Mo., 02.10.2017 18:00–19:30 Uhr
3. Mo., 16.10.2017 18:00–19:30 Uhr
4. Mo., 23.10.2017 18:00–19:30 Uhr
5. Mo., 06.11.2017 18:00–19:30 Uhr
6. Mo., 13.11.2017 18:00–19:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
7. Mo., 20.11.2017 18:00–19:30 Uhr
8. Mo., 27.11.2017 18:00–19:30 Uhr
9. Mo., 04.12.2017 18:00–19:30 Uhr
10. Mo., 11.12.2017 18:00–19:30 Uhr
11. Mo., 18.12.2017 18:00–19:30 Uhr
12. Mo., 08.01.2018 18:00–19:30 Uhr

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