Rückentraining

zurück



auf die Warteliste eintragen
Der Kurs ist bereits gestartet, Warteliste ist aber möglich.

ab Montag, 09. Oktober 2017 um 20:30 Uhr (14x)

Kursnummer 311003
Dozent Franziska Fäth
erster Termin Montag, 09.10.2017 20:30–21:30 Uhr
letzter Termin Montag, 29.01.2018 20:30–21:30 Uhr
Gebühr 49,00 EUR
Ort Ruderclub, Am Floßhafen 80
Am Floßhafen 80
63739 Aschaffenburg

Kurs weiterempfehlen


Sie erlernen ein wirbelsäulengerechtes Verhalten in Alltagssituationen, z.B. beim Gehen, Stehen, Sitzen, Heben und Liegen. Langfristig verfolgt das Rückentraining das Ziel, durch Lockerungs-, Entspannungs- und Atemgymnastik Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten, und die Wirbelsäule zu entlasten durch Dehn- und Kraftübungen, die die Stützmuskulatur des Körpers stärken.

mitzubringende Materialien

  • Bitte mitbringen: Isomatte
  • Handtuch

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 09.10.2017 20:30–21:30 Uhr
2. Mo., 16.10.2017 20:30–21:30 Uhr
3. Mo., 23.10.2017 20:30–21:30 Uhr
4. Mo., 06.11.2017 20:30–21:30 Uhr
5. Mo., 13.11.2017 20:30–21:30 Uhr
6. Mo., 20.11.2017 20:30–21:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
7. Mo., 27.11.2017 20:30–21:30 Uhr
8. Mo., 04.12.2017 20:30–21:30 Uhr
9. Mo., 11.12.2017 20:30–21:30 Uhr
10. Mo., 18.12.2017 20:30–21:30 Uhr
11. Mo., 08.01.2018 20:30–21:30 Uhr
12. Mo., 15.01.2018 20:30–21:30 Uhr
13. Mo., 22.01.2018 20:30–21:30 Uhr
14. Mo., 29.01.2018 20:30–21:30 Uhr

nach oben

vhs Aschaffenburg

Luitpoldstr. 2
63739 Aschaffenburg

Telefon & Fax

Telefon 06021/38688-0
Fax 06021/38688-20

Kontakt & Anfahrt

Anfahrt
Öffnungszeiten

© 2017 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG