Rückentraining

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ab Mittwoch, 27. September 2017 um 18:30 Uhr (15x)

Kursnummer 311006
Dozent Vera Sebold
erster Termin Mittwoch, 27.09.2017 18:30–20:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 31.01.2018 18:30–20:00 Uhr
Gebühr 78,75 EUR
Ort Brentanoschule; Turnhalle I alt
Schweinheimer Str. 11
63739 Aschaffenburg

Kursort

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Sie erlernen ein wirbelsäulengerechtes Verhalten in Alltagssituationen, z.B. beim Gehen, Stehen, Sitzen, Heben und Liegen. Langfristig verfolgt das Rückentraining das Ziel, durch Lockerungs-, Entspannungs- und Atemgymnastik Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten, und die Wirbelsäule zu entlasten durch Dehn- und Kraftübungen, die die Stützmuskulatur des Körpers stärken.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 27.09.2017 18:30–20:00 Uhr
2. Mi., 04.10.2017 18:30–20:00 Uhr
3. Mi., 11.10.2017 18:30–20:00 Uhr
4. Mi., 18.10.2017 18:30–20:00 Uhr
5. Mi., 25.10.2017 18:30–20:00 Uhr
6. Mi., 08.11.2017 18:30–20:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
7. Mi., 22.11.2017 18:30–20:00 Uhr
8. Mi., 29.11.2017 18:30–20:00 Uhr
9. Mi., 06.12.2017 18:30–20:00 Uhr
10. Mi., 13.12.2017 18:30–20:00 Uhr
11. Mi., 20.12.2017 18:30–20:00 Uhr
12. Mi., 10.01.2018 18:30–20:00 Uhr
13. Mi., 17.01.2018 18:30–20:00 Uhr
14. Mi., 24.01.2018 18:30–20:00 Uhr
15. Mi., 31.01.2018 18:30–20:00 Uhr

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