Wirbelsäulengymnastik

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ab Montag, 25. September 2017 um 08:30 Uhr (15x)

Kursnummer 311055
Dozent Waltraud Moll-Piontek
erster Termin Montag, 25.09.2017 08:30–09:30 Uhr
letzter Termin Montag, 22.01.2018 08:30–09:30 Uhr
Gebühr 50,00 EUR
Ort Goldbach, Mehrgenerationenhaus, Altmutterweg 2+4
Altmutterweg 2-4
63773 Goldbach

Kursort

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Wirbelsäulengymnastik ist eine Kombination aus körperlichem Training zur Kräftigung der Rückenmuskulatur und Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung. Sie erlernen ein Übungsprogramm, das den Rücken stärkt, die Haltung verbessert, Verspannungen wohltuend lindert und Rückenschmerzen vorbeugt. Informationen über rückenfreundliches Verhalten sollen anregen, sich im Alltag gesünder zu bewegen.

mitzubringende Materialien

  • Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung
  • Gymnastikmatte
  • Getränke.

Waltraud Moll-Piontek Kursleitung

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 25.09.2017 08:30–09:30 Uhr
2. Mo., 02.10.2017 08:30–09:30 Uhr
3. Mo., 09.10.2017 08:30–09:30 Uhr
4. Mo., 16.10.2017 08:30–09:30 Uhr
5. Mo., 23.10.2017 08:30–09:30 Uhr
6. Mo., 06.11.2017 08:30–09:30 Uhr
7. Mo., 13.11.2017 08:30–09:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
8. Mo., 20.11.2017 08:30–09:30 Uhr
9. Mo., 27.11.2017 08:30–09:30 Uhr
10. Mo., 04.12.2017 08:30–09:30 Uhr
11. Mo., 11.12.2017 08:30–09:30 Uhr
12. Mo., 18.12.2017 08:30–09:30 Uhr
13. Mo., 08.01.2018 08:30–09:30 Uhr
14. Mo., 15.01.2018 08:30–09:30 Uhr
15. Mo., 22.01.2018 08:30–09:30 Uhr

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