Rückenfitness

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Montag, 30. September 2019 um 19:00 Uhr

Kursnummer 311079
Dozentin Marion Schmitt
erster Termin Montag, 30.09.2019 19:00–20:15 Uhr
letzter Termin Montag, 27.01.2020 19:00–20:15 Uhr
Gebühr 61,00 EUR
Ort

Sailauf, Grundschule, Kirchberg 3, Aula
63877 Sailauf

Kursort

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Mit einem Fitnessprogramm zu schwungvoller Musik kräftigen Sie insbesondere Ihre Rumpfmuskulatur, um Ihre Wirbelsäule zu entlasten. Sie arbeiten mit Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik und Pilates und achten dabei besonders auf Atmung und Körperwahrnehmung. Mit einem darauf abgestimmten Stretching und verschiedenen Entspannungsübungen schließen Sie die Stunde ab.

Kursinformationen/mitzubringende Materialien

  • Bitte mitbringen: bequeme Kleidung
  • feste Turnschuhe und Isomatte

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 30.09.2019 19:00–20:15 Uhr
2. Mo., 07.10.2019 19:00–20:15 Uhr
3. Mo., 14.10.2019 19:00–20:15 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
4. Mo., 21.10.2019 19:00–20:15 Uhr
5. Mo., 04.11.2019 19:00–20:15 Uhr
6. Mo., 11.11.2019 19:00–20:15 Uhr
7. Mo., 18.11.2019 19:00–20:15 Uhr
8. Mo., 25.11.2019 19:00–20:15 Uhr
9. Mo., 02.12.2019 19:00–20:15 Uhr
10. Mo., 09.12.2019 19:00–20:15 Uhr
11. Mo., 16.12.2019 19:00–20:15 Uhr
12. Mo., 13.01.2020 19:00–20:15 Uhr
13. Mo., 20.01.2020 19:00–20:15 Uhr
14. Mo., 27.01.2020 19:00–20:15 Uhr

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