Stark im Kreuz - Ganzkörpertraining

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Donnerstag, 19. September 2019 um 09:30 Uhr

Kursnummer 311093
Dozentin Bettina Brehm
erster Termin Donnerstag, 19.09.2019 09:30–10:30 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 19.12.2019 09:30–10:30 Uhr
Gebühr 42,00 EUR
Ort

Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
63857 Waldaschaff

Kursort

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Das gesundheitsorientierte Trainingsprogramm baut mit Kräftigung, Mobilisierung, Dehnen und Entspannen auf den Grundelementen der Gymnastik auf. Es schafft ein muskuläres Gleichgewicht, stärkt die Schultern und den Rücken, mobilisiert die Wirbelsäule und trainiert Bauch und Becken. Wohltuende Stretching- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Kursinformationen/mitzubringende Materialien

  • Bitte mitbringen: Handtuch
  • Matte und Getränk

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 19.09.2019 09:30–10:30 Uhr
2. Do., 26.09.2019 09:30–10:30 Uhr
3. Do., 10.10.2019 09:30–10:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
4. Do., 17.10.2019 09:30–10:30 Uhr
5. Do., 24.10.2019 09:30–10:30 Uhr
6. Do., 07.11.2019 09:30–10:30 Uhr
7. Do., 14.11.2019 09:30–10:30 Uhr
8. Do., 21.11.2019 09:30–10:30 Uhr
9. Do., 28.11.2019 09:30–10:30 Uhr
10. Do., 05.12.2019 09:30–10:30 Uhr
11. Do., 12.12.2019 09:30–10:30 Uhr
12. Do., 19.12.2019 09:30–10:30 Uhr

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