Body-Work - Kräftigung und Dehnung für Muskeln und Faszien

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Donnerstag, 26. September 2019 um 09:00 Uhr

Kursnummer 312068
Dozenten Renate Dümmig
Markt Goldbach
erster Termin Donnerstag, 26.09.2019 09:00–10:00 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 30.01.2020 09:00–10:00 Uhr
Gebühr 54,00 EUR inkl. 2,00 EUR Materialgebühr
Ort

Goldbach, Altes Feuerwehrhaus, Sachsenhausen
63773 Goldbach

Kursort

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Erleben Sie, wieviel Spaß es macht, in der Gruppe Kondition und Muskelkraft zu verbessern. Mit verschiedenen Methoden (Pilates, Tabata, Zirkel, Fatburner, Hanteln, Thera-Band, usw.) trainieren Sie Ihre Muskeln und Faszien effizient und halten sie in Balance. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Der Kurs ist für Anfänger und Geübte gleichermaßen geeignet.

Kursinformationen/mitzubringende Materialien

  • Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
  • bequeme Sportkleidung
  • Getränk

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 26.09.2019 09:00–10:00 Uhr
2. Do., 10.10.2019 09:00–10:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
3. Do., 17.10.2019 09:00–10:00 Uhr
4. Do., 24.10.2019 09:00–10:00 Uhr
5. Do., 07.11.2019 09:00–10:00 Uhr
6. Do., 14.11.2019 09:00–10:00 Uhr
7. Do., 21.11.2019 09:00–10:00 Uhr
8. Do., 28.11.2019 09:00–10:00 Uhr
9. Do., 05.12.2019 09:00–10:00 Uhr
10. Do., 12.12.2019 09:00–10:00 Uhr
11. Do., 19.12.2019 09:00–10:00 Uhr
12. Do., 09.01.2020 09:00–10:00 Uhr
13. Do., 16.01.2020 09:00–10:00 Uhr
14. Do., 23.01.2020 09:00–10:00 Uhr
15. Do., 30.01.2020 09:00–10:00 Uhr

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