Fit Mix für Frauen im Tandem mit Kurs Nr. 312075

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Dienstag, 24. September 2019 um 09:00 Uhr

Kursnummer 312074
Dozentin Renate Lorenz
erster Termin Dienstag, 24.09.2019 09:00–10:00 Uhr
letzter Termin Dienstag, 21.01.2020 09:00–10:00 Uhr
Gebühr 52,00 EUR
Ort

Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
63801 Kleinostheim

Kursort

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Ist ein intensives Ganzkörperworkout mit dem Schwerpunkt Kraft-Ausdauer. Mit aktueller Musik trainieren wir Rücken, Arme, Schultern, sowie Bauch, Beine und Po. Viele Muskelgruppen werden in einer Kombi trainiert, die schrittweise erklärt wird. Nach dem Workout sorgen Dehnungsübungen zur Entspannung der Muskeln.
Tandem Kurs heisst : flexibel morgens oder abends trainieren.

Kursinformationen/mitzubringende Materialien

  • Bitte mitbringen : bequeme Sportkleidung & Schuhe
  • Gymnastik-Matte
  • Handtuch und ein Getränk.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 24.09.2019 09:00–10:00 Uhr
2. Di., 01.10.2019 09:00–10:00 Uhr
3. Di., 08.10.2019 09:00–10:00 Uhr
4. Di., 15.10.2019 09:00–10:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
5. Di., 22.10.2019 09:00–10:00 Uhr
6. Di., 05.11.2019 09:00–10:00 Uhr
7. Di., 12.11.2019 09:00–10:00 Uhr
8. Di., 19.11.2019 09:00–10:00 Uhr
9. Di., 26.11.2019 09:00–10:00 Uhr
10. Di., 03.12.2019 09:00–10:00 Uhr
11. Di., 10.12.2019 09:00–10:00 Uhr
12. Di., 17.12.2019 09:00–10:00 Uhr
13. Di., 07.01.2020 09:00–10:00 Uhr
14. Di., 14.01.2020 09:00–10:00 Uhr
15. Di., 21.01.2020 09:00–10:00 Uhr

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