Gesundheitsorientierte Gymnastik

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Freitag, 20. September 2019 um 17:00 Uhr

Kursnummer 312080
Dozentin Renate Lorenz
erster Termin Freitag, 20.09.2019 17:00–18:30 Uhr
letzter Termin Freitag, 17.01.2020 17:00–18:30 Uhr
Gebühr 78,00 EUR
Ort

Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
63801 Kleinostheim

Kursort

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Mit rhythmischer Musik trainieren Sie gesundheitsorientiert Ihren ganzen Körper, z.B. Rücken, Bauch, Beine, um nur einige Bereiche zu nennen. Mit Kräftigungs-, Koordinations-, Mobilisations-, Balance- und Dehnübungen werden Muskeln, Haltung und die Beweglichkeit trainiert. Abwechslungsreiche Übungen werden im Stehen, im Sitzen oder im Liegen ausgeführt. Entspannung und Atemübungen am Ende der Stunde lassen die Teilnehmer zu einer wohltuenden Erholung kommen.

Kursinformationen/mitzubringende Materialien

  • Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
  • bequeme Sportkleidung
  • Handtuch
  • Getränk

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 20.09.2019 17:00–18:30 Uhr
2. Fr., 27.09.2019 17:00–18:30 Uhr
3. Fr., 04.10.2019 17:00–18:30 Uhr
4. Fr., 11.10.2019 17:00–18:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
5. Fr., 18.10.2019 17:00–18:30 Uhr
6. Fr., 25.10.2019 17:00–18:30 Uhr
7. Fr., 08.11.2019 17:00–18:30 Uhr
8. Fr., 15.11.2019 17:00–18:30 Uhr
9. Fr., 22.11.2019 17:00–18:30 Uhr
10. Fr., 29.11.2019 17:00–18:30 Uhr
11. Fr., 06.12.2019 17:00–18:30 Uhr
12. Fr., 13.12.2019 17:00–18:30 Uhr
13. Fr., 20.12.2019 17:00–18:30 Uhr
14. Fr., 10.01.2020 17:00–18:30 Uhr
15. Fr., 17.01.2020 17:00–18:30 Uhr

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