Pilates Grundstufe mit geringen Vorkenntnisse

zurück



Kurs in den Warenkorb legen
Kurs hat bereits begonnen, Anmeldung noch möglich!

Montag, 09. September 2019 um 08:15 Uhr

Kursnummer 314056
Dozentin Kerstin Scheuermann
erster Termin Montag, 09.09.2019 08:15–09:15 Uhr
letzter Termin Montag, 16.12.2019 08:15–09:15 Uhr
Gebühr 52,00 EUR
Ort

Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
63801 Kleinostheim

Kursort

Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren. Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.

Kurs weiterempfehlen


Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung verantwortlich sind. Die im Training erlernten Pilatestechniken verhelfen zu mehr innerer Balance, das Körperbewustsein verbessert sich und die Konzentrationsfähigkeit steigt. Im Pilates-Training finden sich u.a. Elemente aus der Rückengymnastik, der Körperwahrnehmung, dem Tiefenmuskulaturtraining, sowie funktionelle Kräftigungs- und Dehnungsübungen wieder. Der Kurs ist für TeilnehmerInnen ohne Vorkenntnisse geeignet.

Kursinformationen/mitzubringende Materialien

  • Der Kurs kann auch während der Ferien stattfinden! Bitte mitbringen: Handtuch
  • Getränk
  • Socken und evtl. eine kleine Decke oder ein zusätzliches Handtuch.

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 09.09.2019 08:15–09:15 Uhr
2. Mo., 16.09.2019 08:15–09:15 Uhr
3. Mo., 23.09.2019 08:15–09:15 Uhr
4. Mo., 30.09.2019 08:15–09:15 Uhr
5. Mo., 07.10.2019 08:15–09:15 Uhr
6. Mo., 14.10.2019 08:15–09:15 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
7. Mo., 21.10.2019 08:15–09:15 Uhr
8. Mo., 28.10.2019 08:15–09:15 Uhr
9. Mo., 04.11.2019 08:15–09:15 Uhr
10. Mo., 11.11.2019 08:15–09:15 Uhr
11. Mo., 18.11.2019 08:15–09:15 Uhr
12. Mo., 25.11.2019 08:15–09:15 Uhr
13. Mo., 02.12.2019 08:15–09:15 Uhr
14. Mo., 09.12.2019 08:15–09:15 Uhr
15. Mo., 16.12.2019 08:15–09:15 Uhr

nach oben

vhs Aschaffenburg

Luitpoldstr. 2
63739 Aschaffenburg

Telefon & Fax

Telefon 06021/38688-0
Fax 06021/38688-20

Kontakt & Anfahrt

Anfahrt
Öffnungszeiten

© 2019 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG