Pilates Aufbaustufe mit guten Vorkenntnissen

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Dienstag, 10. September 2019 um 18:00 Uhr

Kursnummer 314059
Dozentin Kerstin Scheuermann
erster Termin Dienstag, 10.09.2019 18:00–19:00 Uhr
letzter Termin Dienstag, 17.12.2019 18:00–19:00 Uhr
Gebühr 52,00 EUR
Ort

Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
63801 Kleinostheim

Kursort

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Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung verantwortlich sind. Die im Training erlernten Pilatestechniken verhelfen zu mehr innerer Balance, das Körperbewustsein verbessert sich und die Konzentrationsfähigkeit steigt. Im Pilates-Training finden sich u.a. Elemente aus der Rückengymnastik, der Körperwahrnehmung, dem Tiefenmuskulaturtraining, sowie funktionelle Kräftigungs- und Dehnungsübungen wieder

Kursinformationen/mitzubringende Materialien

  • Der Kurs kann auch während der Ferien stattfinden! Bitte mitbringen: Handtuch
  • Getränk
  • Socken und evtl. eine kleine Decke oder ein zusätzliches Handtuch.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 10.09.2019 18:00–19:00 Uhr
2. Di., 17.09.2019 18:00–19:00 Uhr
3. Di., 24.09.2019 18:00–19:00 Uhr
4. Di., 01.10.2019 18:00–19:00 Uhr
5. Di., 08.10.2019 18:00–19:00 Uhr
6. Di., 15.10.2019 18:00–19:00 Uhr
7. Di., 22.10.2019 18:00–19:00 Uhr
8. Di., 29.10.2019 18:00–19:00 Uhr
9. Di., 05.11.2019 18:00–19:00 Uhr
10. Di., 12.11.2019 18:00–19:00 Uhr
11. Di., 19.11.2019 18:00–19:00 Uhr
12. Di., 26.11.2019 18:00–19:00 Uhr
13. Di., 03.12.2019 18:00–19:00 Uhr
14. Di., 10.12.2019 18:00–19:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
15. Di., 17.12.2019 18:00–19:00 Uhr

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