Entspannung am Abend

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Mittwoch, 16. Oktober 2019 um 19:00 Uhr

Kursnummer 329064
Dozentin Doris Freyschlag
erster Termin Mittwoch, 16.10.2019 19:00–20:15 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 27.11.2019 19:00–20:15 Uhr
Gebühr 35,00 EUR
Ort

Sailauf, Grundschule, Kirchberg 3, Aula
63877 Sailauf

Kursort

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Der Kurs lädt Sie dazu ein, sich von den Anforderungen und dem Zeitdruck des Alltags zu erholen. Mit abwechslungsreichen Übungen aus der Atemmeditation, Körper- und Fantasiereisen stärken Sie Ihre eigene Energie. Gelassenheit, Ruhe und Harmonie breiten sich aus. Anspannungen werden dadurch gelöst.
Die einzelnen Entspannungssequenzen werden mit Bewegungen aus dem Qi Gong und sanften Dehnungen aus dem Yoga verbunden. Die Dehnungsübungen können im Alltag überall angewandt werden um Verspannungen zu vermeiden.
Auch für Teilnehmer mit Handicaps geeignet.

Kursinformationen/mitzubringende Materialien

  • Bitte mitbringen: Isomatte
  • Decke
  • evtl. kleines Kissen dicke Socken

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 16.10.2019 19:00–20:15 Uhr
2. Mi., 23.10.2019 19:00–20:15 Uhr
3. Mi., 06.11.2019 19:00–20:15 Uhr
4. Mi., 13.11.2019 19:00–20:15 Uhr
5. Mi., 20.11.2019 19:00–20:15 Uhr
6. Mi., 27.11.2019 19:00–20:15 Uhr

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