Skip to main content

Gesundheitsorientierte Gymnastik

Mit rhythmischer Musik trainieren Sie gesundheitsorientiert Ihren ganzen Körper, z.B. Rücken, Bauch, Beine, um nur einige Bereiche zu nennen. Mit Kräftigungs-, Koordinations-, Mobilisations-, Balance- und Dehnübungen werden Muskeln, Haltung und die Beweglichkeit trainiert. Abwechslungsreiche Übungen werden im Stehen, im Sitzen oder im Liegen ausgeführt. Entspannung und Atemübungen am Ende der Stunde lassen die Teilnehmer zu einer wohltuenden Erholung kommen.

Material:

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Sportkleidung, Handtuch, Getränk

Kurstermine: 9

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 17. September 2021
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    1 Freitag 17. September 2021 17:15 – 18:15 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 2
    • Freitag, 24. September 2021
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    2 Freitag 24. September 2021 17:15 – 18:15 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 3
    • Freitag, 01. Oktober 2021
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    3 Freitag 01. Oktober 2021 17:15 – 18:15 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 4
    • Freitag, 08. Oktober 2021
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    4 Freitag 08. Oktober 2021 17:15 – 18:15 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 5
    • Freitag, 15. Oktober 2021
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    5 Freitag 15. Oktober 2021 17:15 – 18:15 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 6
    • Freitag, 22. Oktober 2021
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    6 Freitag 22. Oktober 2021 17:15 – 18:15 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 7
    • Freitag, 29. Oktober 2021
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    7 Freitag 29. Oktober 2021 17:15 – 18:15 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 8
    • Freitag, 12. November 2021
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    8 Freitag 12. November 2021 17:15 – 18:15 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    • 9
    • Freitag, 19. November 2021
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    9 Freitag 19. November 2021 17:15 – 18:15 Uhr Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
  • 9 Vergangene Termine
Mit rhythmischer Musik trainieren Sie gesundheitsorientiert Ihren ganzen Körper, z.B. Rücken, Bauch, Beine, um nur einige Bereiche zu nennen. Mit Kräftigungs-, Koordinations-, Mobilisations-, Balance- und Dehnübungen werden Muskeln, Haltung und die Beweglichkeit trainiert. Abwechslungsreiche Übungen werden im Stehen, im Sitzen oder im Liegen ausgeführt. Entspannung und Atemübungen am Ende der Stunde lassen die Teilnehmer zu einer wohltuenden Erholung kommen.

Material:

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Sportkleidung, Handtuch, Getränk

  • Gebühr
    32,50 €
  • Kursnummer: 312071
  • Start
    Fr. 17.09.2021
    17:15 Uhr
    Ende
    Fr. 19.11.2021
    18:15 Uhr
  • 9 Termine / 6 Ustd.
    Dozent*in:
    Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum
    63801 Kleinostheim