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Glattbach

Moderne Gymnastik mit Musik für Frauen
Mo. 26.09.2022 18:15
Glattbach

Abwechslungsreich und locker wird bei rhythmischer und entspannender Musik der Körper in Schwung gebracht.

Kursnummer 312050
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Gebühr: 57,00
Dozent*in: Gabi Lenz-Ries
Wirbelsäulengymnastik Ganzheitliches Rückentraining
Di. 27.09.2022 17:00
Glattbach

Dieser Kurs bietet Bewegungselemente aus Yoga und Pilates zur Mobilisation der Gelenke und Dehn- und Kräftigungsübungen der Muskulatur für den gesamten Bewegungsapparat. Durch Atem- und Entspannungsübungen finden Sie die innere Ruhe.

Kursnummer 311057
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Gebühr: 57,00
Dozent*in: Monique Stahl
Qi Gong Yangsheng Gesundheitsfördernde Übungen der traditionellen chinesischen Medizin
Mi. 28.09.2022 18:30
Glattbach

Qigong ist ein Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und wird seit über 2000 Jahren in China praktiziert. Es handelt sich um langsam ausgeführte Übungen, die eine Vielfalt von Bewegungs- und Entspannungsübungen beinhalten. Für das Lernen der Übungen sind keine besonderen Kenntnisse oder körperliche Voraussetzungen notwendig. Ebenso kann Qigong von Menschen jeden Alters und jeglicher Konstitution gleichermaßen erlernt werden. Geübt werden im Stehen die "15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong" nach dem Lehrsystem von Prof. Jiao Guorui.

Kursnummer 322050
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Gebühr: 110,50
Dozent*in: Georg Hartmann
Volleyball für Erwachsene mit Spielerfahrung
Mi. 28.09.2022 19:30
Glattbach, Volksschule, Turnhalle

Haben Sie Spaß an sportlicher Betätigung? Haben Sie schon einmal am Strand Volleyball gespielt? Dann kommen Sie zu uns um weiterzumachen!

Kursnummer 312051
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Gebühr: 110,50
Taiji Chan Wuwei - Fortsetzungskurs
Mi. 28.09.2022 20:15
Glattbach

Ein natürlicher Prozess - nach Wee Kee Jin Verschiedene Loslassübungen. Die Faustform nach Zheng Manqing.

Kursnummer 322051
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Gebühr: 141,00
Dozent*in: Georg Hartmann
Ganzheitliches Rückentraining
Do. 29.09.2022 08:00
Glattbach

Mit einem Powerprogramm kräftigen Sie die Muskeln, stärken den Rücken und erhalten obendrein eine tolle Körperhaltung. Durch Dehn- und Entspannungsübungen werden Verspannungen gelöst und Wohlgefühl gefördert.

Kursnummer 311058
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Gebühr: 57,00
Dozent*in: Monique Stahl
Acrylmalerei am Vormittag für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Sa. 08.10.2022 10:00
Glattbach

Tauchen Sie ein in die bunte Welt der Farben und Formen! Entdecken Sie die Wirkung von Kontrasten und verschiedenen Techniken. Wir werden Wege erarbeiten, wie Bildideen umgesetzt werden können. Der künstlerische Prozess wird hier gefördert. Gerne können Sie auch andere Farben und Materialien wie z. B. Pastellkreiden, Farbpigmente, Bleistift, Kohle, Sand, Strukturpaste, Marmormehl oder Papier in die Bilder einarbeiten. Die Acrylmalerei ist leicht erlernbar und hat viele Facetten. Die verschiedenen Techniken mit Pinsel, Spachtel und Malmesser können Sie gut auf den Leinwänden erproben. Themen und Motive sind frei wählbar - Entwickeln Sie mit unserer Hilfe Ihre eigenen Ausdrucksmöglichkeiten! Mehr Infos zur Dozentin finden Sie hier: www.heikedubis-art.de

Kursnummer 232551
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Gebühr: 68,00
Dozent*in: Heike Dubis