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Hatha -Yoga für Fortgeschrittene

Starte mit Yoga in den Herbst….. nehme Dir Zeit für Dich.
Dieser Kurs ist für Yogis, die schon Yogaerfahrungen gesammelt haben.
Ich freue mich, DICH auf deiner Reise zu DIR selbst, ein Stück weit, begleiten zu dürfen.
Yoga ist ein ganzheitlicher positiver Weg zu deiner Gesundheit.
Die überlieferten Körperübungen (ASANAS) erhalten und steigern die Geschmeidigkeit der Wirbelsäule und Gelenke, dehnen und kräftigen die Muskeln und machen unseren Körper insgesamt beweglicher. Die ASANAS werden langsam, konzentriert, in großer Achtsamkeit und in Übereinstimmung mit dem Atem (PRANAYAMA) eingenommen und längere Zeit gehalten.
Die Verbindung von Dehnung, Atmung und Versenkung bewirkt eine vom Körper auf Seele und Geist ausstrahlende umfassende Entspannung und führt DICH zu Balance und Wohlbefinden.

Material

Bitte 1 1/2 Stunden vor Beginn keine großen Mahlzeiten einnehmen.
Bitte mitbringen: Yoga-Matte (rutschfest), Decke, Sitzkissen und Socken + Getränk

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 21. September 2022
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • Sailauf, Bürgerzentrum, Kirchberg 2
    1 Mittwoch 21. September 2022 18:45 – 20:15 Uhr Sailauf, Bürgerzentrum, Kirchberg 2
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Mittwoch, 28. September 2022
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • Sailauf, Bürgerzentrum, Kirchberg 2
    2 Mittwoch 28. September 2022 18:45 – 20:15 Uhr Sailauf, Bürgerzentrum, Kirchberg 2
    • 3
    • Mittwoch, 05. Oktober 2022
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • Sailauf, Bürgerzentrum, Kirchberg 2
    3 Mittwoch 05. Oktober 2022 18:45 – 20:15 Uhr Sailauf, Bürgerzentrum, Kirchberg 2
    • 4
    • Mittwoch, 12. Oktober 2022
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • Sailauf, Bürgerzentrum, Kirchberg 2
    4 Mittwoch 12. Oktober 2022 18:45 – 20:15 Uhr Sailauf, Bürgerzentrum, Kirchberg 2
    • 5
    • Mittwoch, 19. Oktober 2022
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • Sailauf, Bürgerzentrum, Kirchberg 2
    5 Mittwoch 19. Oktober 2022 18:45 – 20:15 Uhr Sailauf, Bürgerzentrum, Kirchberg 2
    • 6
    • Mittwoch, 26. Oktober 2022
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • Sailauf, Bürgerzentrum, Kirchberg 2
    6 Mittwoch 26. Oktober 2022 18:45 – 20:15 Uhr Sailauf, Bürgerzentrum, Kirchberg 2
    • 7
    • Mittwoch, 09. November 2022
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • Sailauf, Bürgerzentrum, Kirchberg 2
    7 Mittwoch 09. November 2022 18:45 – 20:15 Uhr Sailauf, Bürgerzentrum, Kirchberg 2
    • 8
    • Mittwoch, 16. November 2022
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • Sailauf, Bürgerzentrum, Kirchberg 2
    8 Mittwoch 16. November 2022 18:45 – 20:15 Uhr Sailauf, Bürgerzentrum, Kirchberg 2
Starte mit Yoga in den Herbst….. nehme Dir Zeit für Dich.
Dieser Kurs ist für Yogis, die schon Yogaerfahrungen gesammelt haben.
Ich freue mich, DICH auf deiner Reise zu DIR selbst, ein Stück weit, begleiten zu dürfen.
Yoga ist ein ganzheitlicher positiver Weg zu deiner Gesundheit.
Die überlieferten Körperübungen (ASANAS) erhalten und steigern die Geschmeidigkeit der Wirbelsäule und Gelenke, dehnen und kräftigen die Muskeln und machen unseren Körper insgesamt beweglicher. Die ASANAS werden langsam, konzentriert, in großer Achtsamkeit und in Übereinstimmung mit dem Atem (PRANAYAMA) eingenommen und längere Zeit gehalten.
Die Verbindung von Dehnung, Atmung und Versenkung bewirkt eine vom Körper auf Seele und Geist ausstrahlende umfassende Entspannung und führt DICH zu Balance und Wohlbefinden.

Material

Bitte 1 1/2 Stunden vor Beginn keine großen Mahlzeiten einnehmen.
Bitte mitbringen: Yoga-Matte (rutschfest), Decke, Sitzkissen und Socken + Getränk