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Highlight

Duftmeditation
Mo. 26.09.2022 19:00
Aschaffenburg

Angeleitete, geführte Meditation bei der die ätherischen Öle als Verstärkung der Sinne mit eingesetzt werden Eine wunderschöne, erholsame Phantasiereise, die mit allen Sinnen genossen werden darf.

Kursnummer 327001
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Gebühr: 28,50
Gassifitness - Fitter werden beim Gassi gehen
Mi. 28.09.2022 16:00
Aschaffenburg

Gassifit ist simpel ausgedrückt ein zügiger Spaziergang unterbrochen von funktionellen Fitnessübungen. Die Übungen sind so angelegt, dass man sie gemeinsam mit seinem Hund durchführen kann – aber nicht muss. Der Hund kann dabei auch einfach nur mitlaufen und während der Übungen kurz pausieren. GASSIFIT ist kein neuer Hundesport, keine Hundeschule und keine Physiotherapie. GASSIFIT ist Bewegung draußen für Frauchen, Herrchen und ihre Hunde. Wir trainieren in einer kleinen Gruppe von maximal 6 - 8 Mensch-Hund-Teams, denn unter Gleichgesinnten macht es viel mehr Spaß. Mitmachen kann wirklich jeder Zwei- und Vierbeiner. Egal ob groß, klein, dick, dünn, jung oder alt. Einzige Voraussetzung: man sollte 15 - 20 Minuten am Stück zügig gehen können, das ist alles. Gesundheitliche Einschränkungen können durch Variation der Übungen problemlos berücksichtigt werden. Am besten geben Sie der Trainerin vor Ort zu Beginn des Kurses einen Hinweis dazu.

Kursnummer 319002
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Gebühr: 51,00
Dozent*in: Anita Kostka
Entspannen durch Traumreise - Zeit nur für mich, für Frauen
Di. 04.10.2022 09:30
Aschaffenburg

Dies ist ein Kurs mit leichten Lockerungsübungen am Anfang und am Ende der Stunde. Dazwischen entspannen sie im Liegen. Bei einer vorgetragenen Traumreise lassen Sie ihre Gedanken einfach fließen. Sie können wieder Energie und Kraft tanken und sich selbst eine Pause gönnen. Der Kurs empfiehlt sich zur Stressreduktion bei hohen Belastungen im beruflichen und privaten Alltag oder einfach um sich und seinem Körper Gutes zu tun. Der Kurs ist für jedes Alter empfehlenswert.

Kursnummer 329003
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Gebühr: 74,50
Dozent*in: Bettina Antl
Gassifitness - Fitter werden beim Gassi gehen
Mi. 05.10.2022 09:00
Treffpunkt: Parkplatz Nordfriedhof Strietwald

Gassifit ist simpel ausgedrückt ein zügiger Spaziergang unterbrochen von funktionellen Fitnessübungen. Die Übungen sind so angelegt, dass man sie gemeinsam mit seinem Hund durchführen kann – aber nicht muss. Der Hund kann dabei auch einfach nur mitlaufen und während der Übungen kurz pausieren. GASSIFIT ist kein neuer Hundesport, keine Hundeschule und keine Physiotherapie. GASSIFIT ist Bewegung draußen für Frauchen, Herrchen und ihre Hunde. Wir trainieren in einer kleinen Gruppe von maximal 6 - 8 Mensch-Hund-Teams, denn unter Gleichgesinnten macht es viel mehr Spaß. Mitmachen kann wirklich jeder Zwei- und Vierbeiner. Egal ob groß, klein, dick, dünn, jung oder alt. Einzige Voraussetzung: man sollte 15 - 20 Minuten am Stück zügig gehen können, das ist alles. Gesundheitliche Einschränkungen können durch Variation der Übungen problemlos berücksichtigt werden. Am besten geben Sie der Trainerin vor Ort zu Beginn des Kurses einen Hinweis dazu.

Kursnummer 319003
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Gebühr: 51,00
Dozent*in: Anita Kostka
Eltern Kind Yoga (im Alter von 4 bis 7 Jahren)
Fr. 07.10.2022 15:30
Aschaffenburg

Eine kleine Auszeit um bewusst Zeit miteinander zu verbringen. Yoga tut gut und macht Spaß – und davon profitieren nicht nur Erwachsene, sondern auch Kinder. Wenn zwischen den vielen Alltagsverpflichtungen in der Familie immer weniger Zeit für gemeinsame Entspannung, Ruhemomente und körperliche Nähe zwischen Eltern und Kindern bleibt, dann hilft Yoga dabei, sich auf spielerische Weise wieder nahezukommen. Beim Eltern Kind Yoga nehmen wir uns ganz bewusst Zeit füreinander. Durch Yogaübungen (Asanas), Atemübungen und kleine Achtsamkeitsübungen stärken wir die Bindung und das Vertrauen zueinander sowie die Achtsamkeit sich selbst und anderen gegenüber.

Kursnummer 321023
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Gebühr: 41,00
Dozent*in: Marion Dehm
Kommen in den Flow mit Ayurveda Schnupperkurs
Sa. 08.10.2022 11:00
Aschaffenburg

Der Workshop vermittelt Einblicke in das jahrtausendealte indische Ayurveda.  Die Welt dreht sich gefühlt immer schneller. Mit Ayurveda - dem Wissen vom Leben - kann man Ausgleich finden. Durch Anwendung einer geeigneten Tagesroutine und die Integration weiterer geeigneter Entschleunigungselemente.  Die konstitutionsgerechte Ernährung nimmt im Ayurveda darüberhinaus einen elementaren Stellenwert ein. Ernährungslehre inklusive geeigneter Kräuter und Gewürze, Entstehungsgeschichte und historische Literatur, Elementelehre, Doshas, Konstitutionsbestimmung ergänzen den Kurs. Stets mit dem Blick aufs Ganze dabei aber individuell auf die jeweilige Person bezogen. Durch integrierte praktische Übungen erarbeiten wir uns gemeinsam das Wesentliche. 

Kursnummer 356001
Hausapotheke mit ätherischen Ölen Workshop
Mi. 12.10.2022 19:00
Aschaffenburg

Nach einer kurzen Einführung in die Welt der ätherischen Öle werden wir gemeinsam in einem Workshop Verschiedenes für die Hausapotheke herstellen. z.B. Roll-Ons z. B. gegen Kopfschmerzen, Lippenbalsam mit ätherischen Ölen Wundspray etc.

Kursnummer 355001
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Gebühr: 18,00
Workshop - MS Office 2016 mit Windows 10 - Serienbriefe
Do. 13.10.2022 13:00
Aschaffenburg

In dieser Workshop-Reihe nehmen wir uns gemeinsam ein zentrales Thema aus dem Büroalltag vor. Die Workshop-Reihe setzt sich aus unterschiedlichen Modulen zusammen, die einzeln oder zusammen - je nach Bedarf in Ihrem beruflichen Umfeld - gebucht werden können. 180 Minuten konzentriert auf einen Themenkomplex. Heute: der Serienbrief Voraussetzungen: Erste Schritte in Windows und Office Word oder Excel haben Sie bereits besucht oder arbeiten täglich in diesen Anwendungen. Ein sicherer Umgang mit der Maus wird vorausgesetzt. Der Befehl "speichern unter" und die Arbeit mit "Unter-Ordnern" ist kein Unbekannter für Sie. Zielgruppe: Teilnehmer, die Grundkenntnisse in Word haben, aber speziell beim Thema Serienbriefe Unterstützung benötigen. Zielsetzung: In diesem Seminar lernen Sie, die Serienbrieffunktion sicher anzuwenden. Inhalte: Generelle Einstellungsmöglichkeiten Verbindung zwischen Datenquelle und Dokument Seriendruckfeld einfügen und bearbeiten Methode: Einführung in den jeweiligen Lernabschnitt und Vertiefung durch praktische Übungen.

Kursnummer 533100
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Gebühr: 62,50
ohne Ermäßigung.
Workshop Business English B1 + B2
Sa. 15.10.2022 09:00
Aschaffenburg

Peppen Sie Ihr 'Business English' auf und trainieren Sie das Schreiben von E-Mails, Telefonieren, Small Talk und Besprechungen. Wie förmlich muss eine E-Mail sein? Was ist gesprochene, was ist geschriebene Sprache?

Kursnummer 433602
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Gebühr: 29,50
Dozent*in: Monika Krapp
Kommen in den Flow mit Ayurveda
Sa. 15.10.2022 10:00
Aschaffenburg

Der Workshop vermittelt Einblicke in das jahrtausendealte indische Ayurveda.  Die Welt dreht sich gefühlt immer schneller. Mit Ayurveda - dem Wissen vom Leben - kann man Ausgleich finden. Durch Anwendung einer geeigneten Tagesroutine und die Integration weiterer geeigneter Entschleunigungselemente.  Die konstitutionsgerechte Ernährung nimmt im Ayurveda darüberhinaus einen elementaren Stellenwert ein. Ernährungslehre inklusive geeigneter Kräuter und Gewürze, Entstehungsgeschichte und historische Literatur, Elementelehre, Doshas, Konstitutionsbestimmung ergänzen den Kurs. Stets mit dem Blick aufs Ganze dabei aber individuell auf die jeweilige Person bezogen. Durch integrierte praktische Übungen erarbeiten wir uns gemeinsam das Wesentliche. 

Kursnummer 356002
CANVA- DAS kreative Grafiktool für Ihr Online-Business
Sa. 15.10.2022 10:00
Aschaffenburg

Wer selbständig ist, kommt an CANVA dem Grafiktool nicht mehr vorbei. Was dieses magische Tool alles kann und wie Sie diese für Ihr Business nutzen können, erfahren Sie in diesem Seminar. Sie müssen kein: Grafiker:in sein, mit ein paar Kniffs erstellen Sie hochwertige Designs für Ihre Beiträge auf Socialmedia, für Präsentationen, Flyer uvm. Es lohnt sich – Versprochen.

Kursnummer 537001
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Gebühr: 32,00
Ohne Ermäßigung.
Stadtbesichtigung auf Französisch Raus aus dem Klassenzimmer
Sa. 15.10.2022 11:00
Aschaffenburg

Stadtbesichtigung auf Französisch Während der Führung auf Französisch, entdecken Sie die kulturellen und historischen Schätze des bayerischen Nizza: das Schloss, Pompejanum, die Altstadt... Nach der Führung wissen Sie alles über die Stadt, aber auf Französisch! Visite de la ville .... Vous découvrirez l'histoire de notre Nice bavarois et de ses trésors: le château, le popejanium, la vieille ville... en francais s'il vous plait...

Kursnummer 448001
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Gebühr: 12,00
Dozent*in: Marie Fuseau
Inklusiver Stepptanz für Einsteiger*innen 1
Sa. 15.10.2022 14:00
Aschaffenburg

Stepptanz macht Spaß und hält uns fit. Egal in welchem Alter, ob mit oder ohne Behinderung. In diesem Schnupper-Workshop probieren wir einfach Schritte und lernen eine kleine Choreographie. Wer möchte, kann danach in unsere inklusive Stepptanz-Gruppe einsteigen.

Kursnummer 372102
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Gebühr: 11,50
Dozent*in: Rainer Brehm
Englischer Filmabend im Casino Kino: Strictly ballroom Raus aus dem Klassenzimmer
Mi. 26.10.2022 16:30
Aschaffenburg

As emotionally rich as it is eye-catching, Strictly Ballroom uses its infectious energy as the fuel for a modern dance classic with all the right moves.  Filmed in 1992, it was the world famous Baz Luhrmann’s directorial debut. Worldwide, it has taken A$80 million at the box office, making it one of the most successful Australian films of all time. Strictly Ballroom uses the mockumentary format to introduce its interpretation of the colourful world of ballroom dancing. Everything is over-the-top at least on the surface but, proves to be extremely conservative beneath. The romantic comedy is based on a young man’s dream to break away and dance his own steps, which were not considered to be appropriate for Ballroom Dancing Federation. There is a classic underdog moment when the two misfits try to win the Australian Pan Pacific Championships and show the Ballroom Confederation that they are wrong when they say, "there are no new steps!" As with all Luhrmann’s films, Music plays a big part as he is passionate about using it in just about everything he does, (Elvis his most recent film). “If you’re working in the theatre and not using the asset of music, you’re mad. And that crosses over into film. Film scores are the opera of the 20th Century. They’re a form of storytelling.” Not only dancing but also love is in the air, as a few surprises take place on and off the dance floor. Strictly Ballroom ist ein emotionaler Hingucker - ein moderner Tanzklassiker, mit all den richtigen Einlagen, der von einer unwiderstehlichen Energie angetrieben wird. Der Film wurde 1992 gedreht und war das Regiedebüt des weltberühmten Baz Luhrmann. Mit einem weltweiten Einspielergebnis von 80 Millionen AUD ist er einer der erfolgreichsten australischen Filme aller Zeiten. Strictly Ballroom nutzt das Format einer Mockumentary, um seine Interpretation der bunten Welt des Gesellschaftstanzes vorzustellen. Alles ist zumindest oberflächlich gesehen übertrieben, erweist sich aber bei näherer Betrachtung als äußerst konservativ. Die romantische Komödie basiert auf dem Traum eines jungen Mannes, auszubrechen und seine eigenen Schritte zu tanzen, die für die Ballroom Dancing Federation nicht als angemessen angesehen wurden. Es gibt einen klassischen Underdog-Moment, wenn die beiden Außenseiter versuchen, die australischen Pan Pacific Championships zu gewinnen um der Ballroom Confederation zu zeigen, dass sie Unrecht hat wenn sie behauptet: "Es gibt keine neuen Schritte!" Wie bei allen Luhrmann-Filmen spielt die Musik eine große Rolle, da er sie leidenschaftlich gerne in fast allen seinen Filmen einsetzt (Elvis ist sein jüngster Film). "Wenn man am Theater arbeitet und die Musik nicht nutzt, ist man verrückt. Und das überträgt sich auch auf den Film. Filmmusik ist die Oper des 20. Jahrhunderts. Es ist eine Form des Geschichtenerzählens." Nicht nur Tanz, sondern auch Liebe liegt in der Luft, denn es gibt einige Überraschungen – nicht nur auf , sonder auch neben der Tanzfläche.

Kursnummer 438003
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Gebühr: 18,50
Eltern - Kind: Yoga und Entspannung
Sa. 29.10.2022 14:00
Aschaffenburg

Oft bleibt neben Terminen und Aufgaben am Tag wenig Zeit für Entspannung und Ausgleichsmomente zwischen Erwachsenen und Kindern. Yoga und Entspannung ist eine wertvolle Kombination, die Groß und Klein gleichermaßen gut tut und zudem noch viel Spaß macht. Im Workshop haben sie gemeinsam die Möglichkeit dazu. Lebensfrohe, spielerische und entspannenden Yoga- und Yoga-Partnerübungen, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen laden zum mitmachen, Spaß haben und genießen ein. Bewegungsspiele, Geschenkmassagen und eine kreative Bastelei runden das Programm ab.

Kursnummer 321026
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Gebühr: 18,00
Dozent*in: Simone Morhard
Gesundheitstraining auf/am Stuhl Workout
Sa. 05.11.2022 14:00
Aschaffenburg

Für das Oberkörper/Unterkörper/ Workout brauchen Sie nicht mehr als einen stabilen Stuhl. Es ist sowohl für  Anfänger, als auch für Fortgeschrittene geeignet und kräftigt den ganzen Körper. Einige Übungen werden im Sitzen, andere im Stehen ausgeführt. Bei fetziger Musik wird natürlich auch der Spaß nicht zu kurz kommen. Sie erlernen Übungen, die Sie ideal zu Hause im Homeoffice oder in einer freien Minute durchführen können.

Kursnummer 312014
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Gebühr: 10,50
Gassifitness - Fitter werden beim Gassi gehen
Mi. 09.11.2022 16:00
Aschaffenburg

Gassifit ist simpel ausgedrückt ein zügiger Spaziergang unterbrochen von funktionellen Fitnessübungen. Die Übungen sind so angelegt, dass man sie gemeinsam mit seinem Hund durchführen kann – aber nicht muss. Der Hund kann dabei auch einfach nur mitlaufen und während der Übungen kurz pausieren. GASSIFIT ist kein neuer Hundesport, keine Hundeschule und keine Physiotherapie. GASSIFIT ist Bewegung draußen für Frauchen, Herrchen und ihre Hunde. Wir trainieren in einer kleinen Gruppe von maximal 6 - 8 Mensch-Hund-Teams, denn unter Gleichgesinnten macht es viel mehr Spaß. Mitmachen kann wirklich jeder Zwei- und Vierbeiner. Egal ob groß, klein, dick, dünn, jung oder alt. Einzige Voraussetzung: man sollte 15 - 20 Minuten am Stück zügig gehen können, das ist alles. Gesundheitliche Einschränkungen können durch Variation der Übungen problemlos berücksichtigt werden. Am besten geben Sie der Trainerin vor Ort zu Beginn des Kurses einen Hinweis dazu.

Kursnummer 319004
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Gebühr: 51,00
Dozent*in: Anita Kostka