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Körpertraining nach Pilates
Aufbaustufe

Pilates ist eine Trainingsform, die in ganzheitlicher Weise die Haltemuskulatur trainiert. Durch Pilates wird der Körper schonend gekräftigt, die Beweglichkeit verbessert, die aufrechte Körperhaltung zurückgewonnen und ein intensives Körperbewusstsein geschaffen. Dadurch kann man die Belastungen des Alltags besser kompensieren. Sogar muskuläre Disbalancen durch dauerndes Sitzen oder einseitige Sportarten können ausgeglichen werden. Deshalb ist das Training für Frauen und Männer jeden Alters und Leistungsstandes geeignet.

Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung u. Schuhe, Isomatte, Decke, Handtuch

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 26. September 2022
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    1 Montag 26. September 2022 20:00 – 21:00 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    • 2
    • Montag, 10. Oktober 2022
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    2 Montag 10. Oktober 2022 20:00 – 21:00 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    • 3
    • Montag, 17. Oktober 2022
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    3 Montag 17. Oktober 2022 20:00 – 21:00 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    • 4
    • Montag, 24. Oktober 2022
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    4 Montag 24. Oktober 2022 20:00 – 21:00 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    • 5
    • Montag, 07. November 2022
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    5 Montag 07. November 2022 20:00 – 21:00 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    • 6
    • Montag, 14. November 2022
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    6 Montag 14. November 2022 20:00 – 21:00 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    • 7
    • Montag, 21. November 2022
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    7 Montag 21. November 2022 20:00 – 21:00 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    • 8
    • Montag, 28. November 2022
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    8 Montag 28. November 2022 20:00 – 21:00 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    • 9
    • Montag, 05. Dezember 2022
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    9 Montag 05. Dezember 2022 20:00 – 21:00 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    • 10
    • Montag, 12. Dezember 2022
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    10 Montag 12. Dezember 2022 20:00 – 21:00 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    • 11
    • Montag, 19. Dezember 2022
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    11 Montag 19. Dezember 2022 20:00 – 21:00 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    • 12
    • Montag, 09. Januar 2023
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
    12 Montag 09. Januar 2023 20:00 – 21:00 Uhr Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche)
Pilates ist eine Trainingsform, die in ganzheitlicher Weise die Haltemuskulatur trainiert. Durch Pilates wird der Körper schonend gekräftigt, die Beweglichkeit verbessert, die aufrechte Körperhaltung zurückgewonnen und ein intensives Körperbewusstsein geschaffen. Dadurch kann man die Belastungen des Alltags besser kompensieren. Sogar muskuläre Disbalancen durch dauerndes Sitzen oder einseitige Sportarten können ausgeglichen werden. Deshalb ist das Training für Frauen und Männer jeden Alters und Leistungsstandes geeignet.

Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung u. Schuhe, Isomatte, Decke, Handtuch