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Sailauf

Zumba® Fitness
Do. 07.10.2021 18:30
Sailauf

Lieben Sie Latino-Musik? Können Sie nicht stillsitzen bei den Rhythmen von Salsa, Mambo, Merengue, Flamenco oder Reggaeton? Dann ist Zumba das ideale Tanz-Workout für Sie! Das dynamische Zumba-Fitnessprogramm ist sehr abwechslungsreich und zwischen schnelleren und langsameren Rhythmen bleibt Zeit zum Durchatmen. Die Choreografie von Zumba Fitness ist einfach und für jeden geeignet, der Spaß an Bewegung zu heißer Musik hat.

Kursnummer 312357
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Gebühr: 36,00
Dozent*in: Birgit Hugo
Patientenverfügung und Vollmacht Vortrag
Sa. 19.02.2022 14:30
Sailauf

Besprochen werden Maßnahmen, die wir bei einer schweren, voraussichtlich tödlichen Erkrankung / Verletzung mit einer Patientenverfügung gestatten [ z.B. Pflege, Schmerzmittel, Seelsorge, Hospizbegleitung] oder ablehnen [z.B. künstliche Ernährung]. Für den Fall, dass wir unsere Angelegenheiten nicht mehr selbst regeln können, übertragen wir mit einer Vollmacht (auch Vorsorgevollmacht genannt) an Vertrauenspersonen Aufgaben [z.B. Postbezug, Schriftverkehr, Umgang mit Behörden, Vermögensangelegenheiten, Wohnungsauflösung, Pflegeheimvertrag]. Wenn jemand in geistig gesunden Tagen nichts Derartiges verfasst hat, wird möglicherweise eine "Rechtliche Betreuung" erforderlich, die ebenfalls kurz erläutert wird.

Kursnummer 171055
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Gebühr: 5,00
Pflanzenkraft in den Knospen - Gemmotherapie
So. 20.02.2022 14:00
Sailauf

Der Juli mit seinen duftenden Blüten und Pflanzen lädt gerade dazu ein sich in eine Wiese fallen zu lassen und zu träumen. Ich lade Sie ein die Welt der duftenden Pflanzen mit allen Sinnen kennen zu lernen. Das ein oder andere Märchen erklären die Kräuter fast von selbst. Bitte melden Sie sich für die Exkursion an! Eine Anmeldung garantiert die Teilnahme bei hohem Interesse und eine Information über Ausfall/Verschiebung.

Kursnummer 356054
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Gebühr: 13,50
Dozent*in: Gabriele Staab
Zumba® Fitness
Do. 24.02.2022 18:30
Sailauf

Lieben Sie Latino-Musik? Können Sie nicht stillsitzen bei den Rhythmen von Salsa, Mambo, Merengue, Flamenco oder Reggaeton? Dann ist Zumba das ideale Tanz-Workout für Sie! Das dynamische Zumba-Fitnessprogramm ist sehr abwechslungsreich und zwischen schnelleren und langsameren Rhythmen bleibt Zeit zum Durchatmen. Die Choreografie von Zumba Fitness ist einfach und für jeden geeignet, der Spaß an Bewegung zu heißer Musik hat.

Kursnummer 312357
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Gebühr: 43,50
Dozent*in: Birgit Hugo
Smartphones & Tablets für Einsteiger*innen I Grundlagen
Do. 31.03.2022 14:30
Sailauf

Smartphones sind zum stetigen Begleiter im Alltag geworden. Eine Fülle von Möglichkeiten steht den Nutzer*innen zur Verfügung. Der Workshop gibt einen ersten Überblick über die Grundlagen - Funktionen und Handhabungen dieser Geräte. Die Teilnehmenden lernen den Aufbau, die Arbeitsweise und die Einsatzgebiete im privaten sowie beruflichen Alltag kennen. In diesem Workshop üben wir gemeinsam - das aktuelle Betriebssystem mit den wichtigsten "Features", Grundfunktionen und Arbeitsweisen, Einstellungen. Telefonbuch & Telefonieren, Kalender, Fotos sind erste Praxisbeispiele. Hinweise zu Datensicherheit & Datenschutz werden thematisiert. Der Workshop konzentriert sich auf die aktuelle Version des Android Betriebssystems. Voraussetzung: Echte Anfänger am Smartphone; das Gerät ist mit SIM eingerichtet und kann telefonieren.

Kursnummer 536051
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Gebühr: 58,00
Kräuterexkursion - Grüne Kraft aus der Natur
So. 03.04.2022 15:00
Sailauf

Der Frühling steht in seiner vollen Fülle, mit Blüten, Wiesenkräutern, Bäumen und Sträuchern. Auch wir können in dieser Jahreszeit aus dem Vollen schöpfen. Natur satt, Natur macht satt und schmeckt. Probieren Sie sich mit mir durch das reichhaltige Grün.

Kursnummer 356055
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Gebühr: 13,50
Dozent*in: Gabriele Staab
Geologische Exkursion: Sailauf Steinbruch-Führung
So. 15.05.2022 15:00
Sailauf

Zum bundesweiten Tag des Geotops: der 57. geologisch-mineralogische Rundgang um die beeindruckenden Steinbrüche der Hartkoppe und Rehberg. Inhalt der Führung: - Rundgang um die Steinbrüche in der Hartkoppe und am Rehberg (Weglänge ca. 2 km bei ca. 30 m Höhenunterschied) - Erläuterung der komplexen Geologie der im Steinbruch sichtbaren Verhältnisse unter Verwendung von aktuellen Skizzen und Grafiken vom kristallinen Grundgebirge über den Zechstein und Buntsandstein bis zur letzten Eiszeit - Die Geologie der Umgebung Sailaufs und soweit zum Verständnis nötig des Spessarts mit Hilfe von geologischem Kartenmaterial - Erklärung der Entstehung des Gesteins Rhyolith ("Quarzporphyr") und seiner chemischen wie mineralogischen Zusammensetzung - Bedeutung als mineralogisches Forschungsobjekt (umfangreiche Altersdatierungen der Gangmineralisation) - Fundort für zahlreiche, teilweise sehr seltene Mineralien, von denen einige erstmals in Deutschland beziehungsweise in Europa gefunden wurden. Die Mineralien Sailaufit und Okruschit - wurden hier erstmals weltweit gefunden und analysiert! - Ist das Arsen im Steinbruch wirklich so gefährlich wie es in der Presse dargestellt wurde? - Achate - Wunder in Farbe und Struktur - Kurzer Blick in die geologische Zukunft des Spessarts in Mitteleuropa - Vogelschutz: Uhu, Wanderfalke und Turmfalke

Kursnummer 113052
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Gebühr: 10,00
Dozent*in: Joachim Lorenz
Smartphones & Tablets für Einsteiger*innen I Grundlagen
Do. 23.06.2022 14:30
Sailauf

Smartphones sind zum stetigen Begleiter im Alltag geworden. Eine Fülle von Möglichkeiten steht den Nutzer*innen zur Verfügung. Der Workshop gibt einen ersten Überblick über die Grundlagen - Funktionen und Handhabungen dieser Geräte. Die Teilnehmenden lernen den Aufbau, die Arbeitsweise und die Einsatzgebiete im privaten sowie beruflichen Alltag kennen. In diesem Workshop üben wir gemeinsam - das aktuelle Betriebssystem mit den wichtigsten "Features", Grundfunktionen und Arbeitsweisen, Einstellungen. Telefonbuch & Telefonieren, Kalender, Fotos sind erste Praxisbeispiele. Hinweise zu Datensicherheit & Datenschutz werden thematisiert. Der Workshop konzentriert sich auf die aktuelle Version des Android Betriebssystems. Voraussetzung: Echte Anfänger am Smartphone; das Gerät ist mit SIM eingerichtet und kann telefonieren.

Kursnummer 536052
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Gebühr: 58,00
Kräuterexkursion - Kräuter, Märchen, Genuss
So. 24.07.2022 15:00
Sailauf

Der Sommer mit seinen duftenden Blüten und Pflanzen, lädt gerade dazu ein sich in eine Wiese fallen zu lassen und zu träumen. Ich lade Sie ein die Welt der duftenden Pflanzen durch eine Exkursion mit allen Sinnen kennen zu lernen. Auch das ein oder andere Kräutermärchen verdeutlicht die Kraft der Kräuter.

Kursnummer 356056
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Gebühr: 13,50
Dozent*in: Gabriele Staab