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Stark im Kreuz - Ganzkörpertraining

Das gesundheitsorientierte Trainingsprogramm baut mit Kräftigung, Mobilisierung, Dehnen und Entspannen auf den Grundelementen der Gymnastik auf. Es schafft ein muskuläres Gleichgewicht, stärkt die Schultern und den Rücken, mobilisiert die Wirbelsäule und trainiert Bauch und Becken. Wohltuende Stretching- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Material:

Bitte mitbringen: Handtuch, Matte und Getränk

Kurstermine: 7

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 30. September 2021
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    1 Donnerstag 30. September 2021 08:30 – 09:30 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    • 2
    • Donnerstag, 07. Oktober 2021
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    2 Donnerstag 07. Oktober 2021 08:30 – 09:30 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    • 3
    • Donnerstag, 14. Oktober 2021
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    3 Donnerstag 14. Oktober 2021 08:30 – 09:30 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    • 4
    • Donnerstag, 21. Oktober 2021
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    4 Donnerstag 21. Oktober 2021 08:30 – 09:30 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    • 5
    • Donnerstag, 28. Oktober 2021
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    5 Donnerstag 28. Oktober 2021 08:30 – 09:30 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    • 6
    • Donnerstag, 11. November 2021
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    6 Donnerstag 11. November 2021 08:30 – 09:30 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    • 7
    • Donnerstag, 18. November 2021
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    7 Donnerstag 18. November 2021 08:30 – 09:30 Uhr Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
  • 7 Vergangene Termine
Das gesundheitsorientierte Trainingsprogramm baut mit Kräftigung, Mobilisierung, Dehnen und Entspannen auf den Grundelementen der Gymnastik auf. Es schafft ein muskuläres Gleichgewicht, stärkt die Schultern und den Rücken, mobilisiert die Wirbelsäule und trainiert Bauch und Becken. Wohltuende Stretching- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Material:

Bitte mitbringen: Handtuch, Matte und Getränk

  • Gebühr
    25,00 €
  • Kursnummer: 311083
  • Start
    Do. 30.09.2021
    08:30 Uhr
    Ende
    Do. 18.11.2021
    09:30 Uhr
  • 7 Termine / 4.67 Ustd.
    Dozent*in:
    Waldaschaff, Turnhalle, Höhenstr. 20
    63857 Waldaschaff