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vhs im Landkreis

Patchwork- und Quiltkurs am Samstag – Adventskranz aus Crazy Patchwork
Sa. 15.10.2022 09:00
Goldbach

Rechtzeitig vor Weihnachten nähen wir einen dekorativen Adventskranz in Crazy Patchwork. Crazy Patchwork ist eine sehr alte Technik, bei der Stoffreste in den unterschiedlichsten Formen zusammengenäht werden und die Nähte dann mit dekorativen Ziernähten betont werden. Also bringen Sie Ihre Stoffreste und Quiltgarne mit und entdecken Sie die Möglichkeiten der Ziernähte Ihrer Nähmaschine.

Kursnummer 248451
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Gebühr: 47,50
Dozent*in: Susanne Busch
Waldbaden im Herbst - Shinrin-Yoku
Sa. 15.10.2022 14:30
Weibersbrunn

Waldbaden - ein intensives Walderlebnis. Bewusst den Wald erleben und mit allen Sinnen auf sich wirken lassen.

Kursnummer 329068
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Gebühr: 17,00
Hochbeet - Platz ist in der kleinsten Kiste Vortrag
Mo. 17.10.2022 19:00
Waldaschaff

Tipps und Tricks vom Spezialisten für einen erfolgreichen Anbau des beliebtesten Fruchtgemüses. Bitte melden Sie sich an. Eine Anmeldung garantiert die Teilnahme bei hohem Interesse und eine Information über Ausfall/Verschiebung.

Kursnummer 161050
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Gebühr: 5,00
Dozent*in: Peter Ludwig
Ikebana
Mo. 17.10.2022 20:00
Großostheim

Die japanische Kunst des Arrangierens von Zweigen und Blumen in flachen Schalen oder Vasen. Verschiedene Grundformen und Variationen werden vorgeführt und von den Kursteilnehmern nachgestaltet.

Kursnummer 247906
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Gebühr: 81,50
iPad - für Einsteiger*innen
Di. 18.10.2022 18:30
Sailauf

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen, die ein eigenes iPad besitzen aber keine bis geringe Erfahrung im Umgang damit haben. In diesem Kurs lernen sie die Bedienung und die Möglichkeiten, die die verschiedenen vorinstallierten Anwendungen bieten sowie deren Einstellungen kennen und einzusetzen. Mit geringen Abweichungen gilt der Kursinhalt auch für das iPhone, spezielle Themen (z.Bsp.Telefonie) sind ausgenommen. Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf der grundsätzlichen Bedienung und Verwendung von iOS sowie auf den Anwendungen Safari, Mail, Kamera und Fotos. Soweit möglich, wird auf weitere Apps, wie Nachrichten, Facetime und Karten eingegangen. Für diesen Kurs benötigen sie ein eigenes iPad, bei dem die Ersteinrichtung abgeschlossen ist. Als iOSVersion sollte min. Version 14 installiert sein. Themenüberblick: - Grundlagen im Umgang mit dem System iOS v14/15.x - Verwendung von Homescreen, Sperrbildschirm, Kontrollzentrum, Widgets, Programmumschaltung - Grundeinstellungen der Oberfläche und Einrichtung von WIFI - Verwendung und Einstellungen der Anwendungen Safari, Mail, Kamera, Fotos - Optional: Verwendung und Einstellungen der Anwendungen Nachrichten, Facetime, Karten - Fragen & Antworten WICHTIG: Die Apple-ID und das dazugehörige Passwort werden evtl. im Kurs benötigt und sollten daher bekannt sein.

Kursnummer 536053
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Gebühr: 33,00
Dozent*in: Wolfgang Spatz
Verbinde Dich in der Natur mit Deiner inneren Kraft
Fr. 21.10.2022 10:00
Großostheim

Diese kleine Auszeit von 3 Stunden ist Urlaub für Deine Seele Es hat einen Grund, dass wir uns der Natur zuwenden, wenn wir unsere innere Kraft spüren und uns selbst wahrnehmen wollen. Diese Auszeit ist genau richtig für Dich, wenn Du gerne mit allen Sinnen in der Natur unterwegs bist und wieder die Kraft spüren möchtest, die immer in Dir ist. Freue Dich auf Entspannung und Leichtigkeit, sowie eine Verbindung zu Dir selbst und Deinen Bedürfnissen. Du solltest trittsicher sein, da wir an diesem Tag sowohl auf Waldwegen als auch abseits dieser Wege unterwegs sind.

Kursnummer 319052
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Gebühr: 20,50
Dozent*in: Monika Sauer
Tipps und Tricks beim Kochen mit dem Thermomix®
Sa. 22.10.2022 10:00
Großostheim

In diesem Kochkurs werden wir einfache, schnelle und schmackhafte Gerichte mit der kochenden Küchenmaschine zubereiten und ein leckeres, abwechslungsreiches Buffet zusammenstellen. Der Kochkurs ist eine von der Herstellerfirma der Küchenmaschine unabhängige Veranstaltung. Voraussetzung: Motorische Selbstständigkeit - RollstuhlfahrerInnen können leider nicht teilnehmen.

Kursnummer 333051
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Gebühr: 30,50
Dozent*in: Doris Weis
Räuchern mit Kräutern
Sa. 22.10.2022 19:30
Weibersbrunn

Lassen Sie sich vom Duft der Kräuter verzaubern. Sie erfahren, zu welchen Anlässen Kräuter verräuchert werden. Jeder Teilnehmer erhält ein Kräuterpäckchen zum Mitnehmen

Kursnummer 356060
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Gebühr: 13,50
Rosenpflege für den Winter
Fr. 28.10.2022 14:00
Großostheim

Welche Pflege brauchen Rosen in der kalten Jahreszeit? Wie können Garten- und Topfrosen im Winter gegen Frost geschützt werden ? Was ist zu beachten bei der Bodenvorbereitung und bei der Neupflanzung von wurzelnackten Rosenstöcken? Ein Rosenpflegekurs im Garten des Roseum mit vielen praktischen Tipps.

Kursnummer 161051
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Gebühr: 13,50
Dozent*in: Claudia Noppel
Rückenfit und mehr ...
Mo. 07.11.2022 09:00
Haibach

Rückenfit ist eine Form der gesundheitlichen sportlichen Betätigung, die auf Stabilisierung und Verbesserung von Wirbelsäule und Rückenmuskulatur abzielt. Muskelkräftigung, Herz-Kreislauf- und Koordinationstraining sind wichtige Teile im Übungsablauf. Mit einer Entspannung klingt die Stunde aus.

Kursnummer 311067
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Gebühr: 69,00
Yoga - Körper, Geist + Seele (Schnupperstunde) Grundstufe
Mo. 07.11.2022 17:00
Goldbach

Innere und äußere Einwirkungen auf uns Menschen, stellen uns vor neue Herausforderungen. Ziel des Yoga ist es, Körper, Geist und Seele miteinander zu verbinden. Dafür gibt es die 5 Säulen, auf die ich meine Hatha-Yoga-Praxis aufbaue: Anfangsentspannung / Ankommen Atemübungen Sonnengruß / Aufwärmen Körperübungen Endenspannung / Meditation Yoga ist das zur Ruhekommen der Gedanken im Geiste, denn dann ruht der Sehende in seinem wahren Wesen (Yogaphilosophie – Patanjali)

Kursnummer 321153
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Gebühr: 9,00
Dozent*in: Ute Maria Wolf
Patientenverfügung/Vorsorgevollmacht/Betreuungsverfügung Vortrag
Mo. 07.11.2022 19:00
Mainaschaff

Patientenverfügung, Vorsorgevollmacht, Betreuungsverfügung dienen unserer Selbstbestimmung im Falle unserer Handlungsunfähigkeit. Zum 1.01.2023 tritt das neue  Betreuungsrecht in Kraft;  Ehegatten erhalten ein gesetzliches Notvertretungsrecht. Wie wirken sich diese Neuerungen auf das Vorsorgepaket aus; was ist bei der Formulierung der Texte zu beachten und wie wird die Patientenverfügung in der Praxis umgesetzt? Anschließend besteht die Möglichkeit der Diskussion. Thomas Goes ist Fachanwalt für Familienrecht und Erbrecht.

Kursnummer 171051
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Gebühr: 5,00
Dozent*in: Thomas Goes
Massage zu Zwei
Sa. 12.11.2022 10:00
Sailauf

Massage ist die uralte Kunst, Körper, Geist und Seele zu entspannen. Eine achtsame Massage lindert Stress, fördert körperliches Wohlbefinden und wirkt stärkend auf das Immunsystem. Dieser Kurs lehrt leicht und verständlich die sieben Grundgriffe der klassischen Massage. Damit massieren wir Hände und Arme, Füße und Beine und bilden ein Massageprogramm zur Lockerung der Schulter und Rückenmuskulatur. Zudem werden Wege gezeigt, wie das Massage-Geben eine angenehme Erfahrung sein kann. Bereichernd ist eine neue Achtsamkeit zu sich selbst und dem/der Partner/in.

Kursnummer 328051
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Gebühr: 54,50
Dozent*in: Heidi Roman
SDG 13: Haus-Sanierung und CO2-freie Wärme, mit Nutzung erneuerbarer Energien
Sa. 12.11.2022 18:30
Kleinostheim

Viele Hausbesitzer überlegen in der jetzigen Zeit, wie sie ihre alte Heizung ersetzen können und was zu beachten ist. Mit dem Vortrag will ich einen Startpunkt setzen um sich mit dem Thema tiefer gehend zu beschäftigen und Chancen zu erkennen und nutzen. Die Themen Wärmepumpe und Umweltwärme, Photovoltaik und Solarthermie sowie Dämmung und Lüftung werden beleuchtet. Was ist mitzubringen?: Zettel und Stift Jede*r Teilnehmer*in soll die Wohnfläche ihres/seines Hauses und den Verbrauch an Gas/Öl/Holz im letzten Jahr heraussuchen und mit bringen, sowie den Stromverbrauch. Anmeldung erforderlich

Kursnummer 162051
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Gebühr: Der Vortrag ist kostenfrei.
Dozent*in: Benjamin Brand
Reihe Hunde verstehen Kind & Hund
Di. 15.11.2022 19:00
Großostheim

Für viele Kinder gibt es nichts Schöneres als mit einem Hund aufzuwachsen. Mit einem Hund kann man nämlich so schön kuscheln und spielen. Der Hund hört immer zu, wenn man nach Hause kommt oder wenn man Kummer hat. In diesem Seminar besprechen wir, wie Sie als Eltern oder auch als Betreuer*in eines Besuchs- oder Therapiehundes, die Bedürfnisse von Kind und Hund unter einen Hut bringen können. Und darüber, welche Kompetenzen Hund und Kind voneinander lernen können und wie Sie sie dabei mit kleinen Aufgaben und Spielen unterstützen können.

Kursnummer 161152
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Gebühr: 10,00
Dozent*in: Nancy Delmotte
Yoga - Körper, Geist + Seele (Schnupperstunde) Grundstufe
Mi. 16.11.2022 18:00
Goldbach

Innere und äußere Einwirkungen auf uns Menschen, stellen uns vor neue Herausforderungen. Ziel des Yoga ist es, Körper, Geist und Seele miteinander zu verbinden. Dafür gibt es die 5 Säulen, auf die ich meine Hatha-Yoga-Praxis aufbaue: Anfangsentspannung / Ankommen Atemübungen Sonnengruß / Aufwärmen Körperübungen Endenspannung / Meditation Yoga ist das zur Ruhekommen der Gedanken im Geiste, denn dann ruht der Sehende in seinem wahren Wesen (Yogaphilosophie – Patanjali)

Kursnummer 321154
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Gebühr: 9,00
Dozent*in: Ute Maria Wolf
Literarischer Salon – Betrachtungen zu Shakespeares "Julius Cäsar" (Vortrag, Lesung, Musik)
Fr. 18.11.2022 19:00
Großostheim

Der "Literarische Salon in der Musikschule" ist eine Lese- und Musikveranstaltung in der Tradition der Salons des 19. Jahrhunderts. Die ausgewählten Texte und Musiken erklären sich selbst, indem sie ihre Zeit erklingen und erahnen lassen. Adalbert Stifter bemerkte dazu aus einem Wiener Salon: " Es wird nicht vorgelesen oder vormusiziert, sondern es wird gelesen oder musiziert ... und dabei herrscht als Zwang und Regel nur die, die jedem sein Takt und Zartgefühl auferlegt." Es werden Texte von William Shakespeare zu Gehör gebracht. Im Mittelpunkt dieses Semesters stehen Betrachtungen über Shakespeares "Der Widerspenstigen Zähmung". Damit setzen die beiden Vortragenden Christoph Hornbach und Bernd Nonnweiler die Großostheimer Gesprächskonzertreihe fort. Die musikalischen Beiträge stammen von Schülern der Musikschule Großostheim. Die Veranstaltung findet in Zusammenarbeit der Musikschule Großostheim und der Bücherei Pflaumheim statt. Bitte melden Sie sich für den Vortrag an! Eine Anmeldung garantiert die Teilnahme bei hohem Interesse und eine Information über Ausfall/Verschiebung.

Kursnummer 221050
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Gebühr: kostenlos
Patchwork- und Quiltkurs am Samstag – UFO (Unfertige Objekte)
Sa. 19.11.2022 09:00
Goldbach

Hier können nach Belieben UnFertige Objekte in geselliger Runde vollendet werden. Bringen Sie Ihre Projekte, die schon länger auf Fertigstellung warten, mit. Wer keine UFOs hat, aber trotzdem kommen möchte, für den gibt es Kleinigkeiten nach Absprache im Angebot. Es können auch eigene Projekte genäht werden.

Kursnummer 248452
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Gebühr: 47,50
Dozent*in: Susanne Busch
Klöppeln (Wochenendseminar)
Fr. 25.11.2022 18:00
Großostheim

Handgeklöppelte Spitzen sind die feinsten und kostbaren Textilien überhaupt - und oft unerschwinglich teuer. Fertigen Sie Ihre Spitzen doch einfach selbst. Die Technik ist dem Flechten, Knüpfen und Zwirnen ähnlich.

Kursnummer 248360
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Gebühr: 51,00