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Waldaschaff

Step-Aerobic
Mi. 15.09.2021 18:30
Waldaschaff

Step-Aerobic ist ein Herz-Kreislauftraining. Zu fetziger Musik wird die Ausdauer und Koordination trainiert. Einzelne Schritte werden zu einer abwechslungsreichen Choreografie zusammengestellt. Als Hilfsmittel dient dazu "der Step".

Kursnummer 312083
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Gebühr: 68,00
Dozent*in: Kerstin Imhof
Bodystyling
Mi. 15.09.2021 19:30
Waldaschaff

Nach einem kurzen "Warm up", der aus einfachen Aerobic-Kombinationen besteht, wird die Kraftausdauer für alle Muskelbereiche trainiert. Die Stunde endet mit einem Stretching.

Kursnummer 312084
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Gebühr: 65,00
Dozent*in: Kerstin Imhof
Eltern-Kind-Turnen (2 - 3 Jahre)
Mi. 22.09.2021 16:00
Waldaschaff

In diesem Kurs werden Mutter und Kind (Alter 2-3 Jahre) ganzheitliche Spiel- und Bewegungsanregungen vermittelt. Lieder, Spiele und Bewegungen fördern die Entwicklung und Konzentration des Kindes.

Kursnummer 312150
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Gebühr: 43,50
Dozent*in: Kerstin Imhof
Eltern-Kind-Turnen (3 bis einschließlich 4 Jahre) auch gerne schon ohne Eltern
Mi. 22.09.2021 17:00
Waldaschaff

In diesem Kurs werden Mutter und Kind (Alter 2-3 Jahre) ganzheitliche Spiel- und Bewegungsanregungen vermittelt. Lieder, Spiele und Bewegungen fördern die Entwicklung und Konzentration des Kindes.

Kursnummer 312151
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Gebühr: 43,50
Dozent*in: Kerstin Imhof
Kundalini-Yoga Ein Weg zur Entspannung
Do. 23.09.2021 19:30
Waldaschaff

Kundalini-Yoga ist eine Kombination aus dynamischen Übungen, Atemtechniken und Entspannung, die hilft, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Kursnummer 321120
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Gebühr: 43,50
Dozent*in: Anette Faller
Fitness- und Gesundheitsmix
Mi. 29.09.2021 18:00
Waldaschaff

Dieser Kurs bietet eine abwechslungsreiche und gesundheitsorientierte Ganzkörpergymnastik mit dem Ziel die Muskulatur zu kräftigen. Koordinationsübungen fördern die geistigen und motorischen Fähigkeiten, verbessern Ausdauer und Haltung. Wohlbefinden und neue Kraft schenkt eine abschließende Dehnungs- und Entspannungsphase.

Kursnummer 312081
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Gebühr: 54,00
Dozent*in: Bettina Brehm
Fitness- und Gesundheitsmix
Mi. 29.09.2021 19:00
Waldaschaff

Dieser Kurs bietet eine abwechslungsreiche und gesundheitsorientierte Ganzkörpergymnastik mit dem Ziel die Muskulatur zu kräftigen. Koordinationsübungen fördern die geistigen und motorischen Fähigkeiten, verbessern Ausdauer und Haltung. Wohlbefinden und neue Kraft schenkt eine abschließende Dehnungs- und Entspannungsphase.

Kursnummer 312082
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Gebühr: 54,00
Dozent*in: Bettina Brehm
Stark im Kreuz - Ganzkörpertraining
Mi. 29.09.2021 20:00
Waldaschaff

Das gesundheitsorientierte Trainingsprogramm baut mit Kräftigung, Mobilisierung, Dehnen und Entspannen auf den Grundelementen der Gymnastik auf. Es schafft ein muskuläres Gleichgewicht, stärkt die Schultern und den Rücken, mobilisiert die Wirbelsäule und trainiert Bauch und Becken. Wohltuende Stretching- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Kursnummer 311082
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Gebühr: 25,50
Dozent*in: Bettina Brehm
Stark im Kreuz - Ganzkörpertraining
Do. 30.09.2021 08:30
Waldaschaff

Das gesundheitsorientierte Trainingsprogramm baut mit Kräftigung, Mobilisierung, Dehnen und Entspannen auf den Grundelementen der Gymnastik auf. Es schafft ein muskuläres Gleichgewicht, stärkt die Schultern und den Rücken, mobilisiert die Wirbelsäule und trainiert Bauch und Becken. Wohltuende Stretching- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Kursnummer 311083
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Gebühr: 54,00
Dozent*in: Bettina Brehm
Stark im Kreuz - Ganzkörpertraining
Do. 30.09.2021 09:30
Waldaschaff

Das gesundheitsorientierte Trainingsprogramm baut mit Kräftigung, Mobilisierung, Dehnen und Entspannen auf den Grundelementen der Gymnastik auf. Es schafft ein muskuläres Gleichgewicht, stärkt die Schultern und den Rücken, mobilisiert die Wirbelsäule und trainiert Bauch und Becken. Wohltuende Stretching- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Kursnummer 311084
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Gebühr: 54,00
Dozent*in: Bettina Brehm
Naturnahes Gärtnern Vortrag
Mo. 04.10.2021 19:30
Waldaschaff

Gärtnern im Einlang mit der Natur - naturnah und insektenfreundlich Bitte melden Sie sich an. Eine Anmeldung garantiert die Teilnahme bei hohem Interesse und eine Information über Ausfall/Verschiebung.

Kursnummer 161050
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Gebühr: 5,00
Dozent*in: Peter Ludwig