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Yoga

Durch Yoga wird die Muskulatur gekräftigt, die Haltung verbessert, Stabilität und Flexibilität der Wirbelsäule, Durchblutung, Atemvertiefung, Ruhe, Ausgeglichenheit, Konzentration, Gedächtnis und noch viel mehr verbessert und gefördert. Yoga-Übungen gehen über eine reine Funktionsgymnastik hinaus, da sie auch die feinen Energiekörper des Menschen beeinflussen und somit neben dem körperlichen Wohlbefinden auch für eine seelisch-geistige Ausgewogenheit sorgen. Atmung, Bewegung, Entspannung, Energie - das ist Yoga. Dieser Kurs ist für Einsteiger und Wiedereinsteiger gedacht. Die Übungen legen einen besonderen Schwerpunkt auf die Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur und können deshalb auch bei Rückenproblemen sehr hilfreich sein.

Material

Bitte mitbringen: Yoga-Matte, Decke

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 03. Mai 2022
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
    1 Dienstag 03. Mai 2022 18:15 – 19:45 Uhr Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
    • 2
    • Dienstag, 10. Mai 2022
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
    2 Dienstag 10. Mai 2022 18:15 – 19:45 Uhr Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
    • 3
    • Dienstag, 17. Mai 2022
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
    3 Dienstag 17. Mai 2022 18:15 – 19:45 Uhr Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
    • 4
    • Dienstag, 31. Mai 2022
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
    4 Dienstag 31. Mai 2022 18:15 – 19:45 Uhr Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
    • 5
    • Dienstag, 21. Juni 2022
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
    5 Dienstag 21. Juni 2022 18:15 – 19:45 Uhr Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
    • 6
    • Dienstag, 12. Juli 2022
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
    6 Dienstag 12. Juli 2022 18:15 – 19:45 Uhr Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
    • 7
    • Dienstag, 19. Juli 2022
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
    7 Dienstag 19. Juli 2022 18:15 – 19:45 Uhr Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
    • 8
    • Dienstag, 26. Juli 2022
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
    8 Dienstag 26. Juli 2022 18:15 – 19:45 Uhr Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
    • 9
    • Dienstag, 02. August 2022
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
    9 Dienstag 02. August 2022 18:15 – 19:45 Uhr Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
    • 10
    • Dienstag, 09. August 2022
    • 18:15 – 19:45 Uhr
    • Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
    10 Dienstag 09. August 2022 18:15 – 19:45 Uhr Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
  • 10 vergangene Termine
Durch Yoga wird die Muskulatur gekräftigt, die Haltung verbessert, Stabilität und Flexibilität der Wirbelsäule, Durchblutung, Atemvertiefung, Ruhe, Ausgeglichenheit, Konzentration, Gedächtnis und noch viel mehr verbessert und gefördert. Yoga-Übungen gehen über eine reine Funktionsgymnastik hinaus, da sie auch die feinen Energiekörper des Menschen beeinflussen und somit neben dem körperlichen Wohlbefinden auch für eine seelisch-geistige Ausgewogenheit sorgen. Atmung, Bewegung, Entspannung, Energie - das ist Yoga. Dieser Kurs ist für Einsteiger und Wiedereinsteiger gedacht. Die Übungen legen einen besonderen Schwerpunkt auf die Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur und können deshalb auch bei Rückenproblemen sehr hilfreich sein.

Material

Bitte mitbringen: Yoga-Matte, Decke