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Yoga
Grundstufe

Unser Hatha-Yogakurs beginnt mit einer Anfangsentspannung , Atemübungen (Pranayama), dem Sonnengruß (Surya Namaskar), Körperübungen (Asanas) und einer Endentspannung.
Die fünf Säulen sind in der Yogapraxis unerlässlich und jeder TN kann gezielt seinen Körper und Geist schulen, um zu seiner inneren Mitte zu gelangen.
Yoga ist eine Form, bei der Menschen ihr inneres Gleichgewicht erlangen können, die Konzentration, die Beweglichkeit und die Ausgeglichenheit werden geübt und verfestigt.

Material

Bitte mitbringen: (Yoga)Matte, Kissen. Decke, Handtuch, bequeme Kleidung, Getränk

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 27. September 2022
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Rothenbuch, Pfarrjugendheim
    1 Dienstag 27. September 2022 18:00 – 19:30 Uhr Rothenbuch, Pfarrjugendheim
    • 2
    • Dienstag, 04. Oktober 2022
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Rothenbuch, Pfarrscheune, Maria-Stern-Platz 2
    2 Dienstag 04. Oktober 2022 18:00 – 19:30 Uhr Rothenbuch, Pfarrscheune, Maria-Stern-Platz 2
    • 3
    • Dienstag, 11. Oktober 2022
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Rothenbuch, Pfarrscheune, Maria-Stern-Platz 2
    3 Dienstag 11. Oktober 2022 18:00 – 19:30 Uhr Rothenbuch, Pfarrscheune, Maria-Stern-Platz 2
    • 4
    • Dienstag, 18. Oktober 2022
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Rothenbuch, Pfarrscheune, Maria-Stern-Platz 2
    4 Dienstag 18. Oktober 2022 18:00 – 19:30 Uhr Rothenbuch, Pfarrscheune, Maria-Stern-Platz 2
    • 5
    • Dienstag, 25. Oktober 2022
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Rothenbuch, Pfarrscheune, Maria-Stern-Platz 2
    5 Dienstag 25. Oktober 2022 18:00 – 19:30 Uhr Rothenbuch, Pfarrscheune, Maria-Stern-Platz 2
    • 6
    • Dienstag, 08. November 2022
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Rothenbuch, Pfarrscheune, Maria-Stern-Platz 2
    6 Dienstag 08. November 2022 18:00 – 19:30 Uhr Rothenbuch, Pfarrscheune, Maria-Stern-Platz 2
    • 7
    • Dienstag, 15. November 2022
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Rothenbuch, Pfarrscheune, Maria-Stern-Platz 2
    7 Dienstag 15. November 2022 18:00 – 19:30 Uhr Rothenbuch, Pfarrscheune, Maria-Stern-Platz 2
    • 8
    • Dienstag, 06. Dezember 2022
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Rothenbuch, Pfarrscheune, Maria-Stern-Platz 2
    8 Dienstag 06. Dezember 2022 18:00 – 19:30 Uhr Rothenbuch, Pfarrscheune, Maria-Stern-Platz 2
    • 9
    • Dienstag, 13. Dezember 2022
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Rothenbuch, Pfarrscheune, Maria-Stern-Platz 2
    9 Dienstag 13. Dezember 2022 18:00 – 19:30 Uhr Rothenbuch, Pfarrscheune, Maria-Stern-Platz 2
    • 10
    • Dienstag, 20. Dezember 2022
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Rothenbuch, Pfarrscheune, Maria-Stern-Platz 2
    10 Dienstag 20. Dezember 2022 18:00 – 19:30 Uhr Rothenbuch, Pfarrscheune, Maria-Stern-Platz 2
    • 11
    • Dienstag, 10. Januar 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Rothenbuch, Pfarrscheune, Maria-Stern-Platz 2
    11 Dienstag 10. Januar 2023 18:00 – 19:30 Uhr Rothenbuch, Pfarrscheune, Maria-Stern-Platz 2
    • 12
    • Dienstag, 17. Januar 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Rothenbuch, Pfarrscheune, Maria-Stern-Platz 2
    12 Dienstag 17. Januar 2023 18:00 – 19:30 Uhr Rothenbuch, Pfarrscheune, Maria-Stern-Platz 2
Unser Hatha-Yogakurs beginnt mit einer Anfangsentspannung , Atemübungen (Pranayama), dem Sonnengruß (Surya Namaskar), Körperübungen (Asanas) und einer Endentspannung.
Die fünf Säulen sind in der Yogapraxis unerlässlich und jeder TN kann gezielt seinen Körper und Geist schulen, um zu seiner inneren Mitte zu gelangen.
Yoga ist eine Form, bei der Menschen ihr inneres Gleichgewicht erlangen können, die Konzentration, die Beweglichkeit und die Ausgeglichenheit werden geübt und verfestigt.

Material

Bitte mitbringen: (Yoga)Matte, Kissen. Decke, Handtuch, bequeme Kleidung, Getränk