Skip to main content

Yoga

Durch Yoga wird die Muskulatur gekräftigt, die Haltung verbessert, Stabilität und Flexibilität der Wirbelsäule, Durchblutung, Atemvertiefung, Ruhe, Ausgeglichenheit, Konzentration, Gedächtnis und noch viel mehr verbessert und gefördert. Yoga-Übungen gehen über eine reine Funktionsgymnastik hinaus, da sie auch die feinen Energiekörper des Menschen beeinflussen und somit neben dem körperlichen Wohlbefinden auch für eine seelisch-geistige Ausgewogenheit sorgen. Atmung, Bewegung, Entspannung, Energie - das ist Yoga. Dieser Kurs ist für Einsteiger und Wiedereinsteiger gedacht. Die Übungen legen einen besonderen Schwerpunkt auf die Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur und können deshalb auch bei Rückenproblemen sehr hilfreich sein.

Material

Bitte mitbringen: Yoga-Matte, Decke

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 27. September 2022
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
    1 Dienstag 27. September 2022 16:30 – 18:00 Uhr Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
    • 2
    • Dienstag, 04. Oktober 2022
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
    2 Dienstag 04. Oktober 2022 16:30 – 18:00 Uhr Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
    • 3
    • Dienstag, 11. Oktober 2022
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
    3 Dienstag 11. Oktober 2022 16:30 – 18:00 Uhr Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
    • 4
    • Dienstag, 18. Oktober 2022
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
    4 Dienstag 18. Oktober 2022 16:30 – 18:00 Uhr Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
    • 5
    • Dienstag, 25. Oktober 2022
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
    5 Dienstag 25. Oktober 2022 16:30 – 18:00 Uhr Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
    • 6
    • Dienstag, 08. November 2022
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
    6 Dienstag 08. November 2022 16:30 – 18:00 Uhr Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
    • 7
    • Dienstag, 15. November 2022
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
    7 Dienstag 15. November 2022 16:30 – 18:00 Uhr Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
    • 8
    • Dienstag, 22. November 2022
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
    8 Dienstag 22. November 2022 16:30 – 18:00 Uhr Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
    • 9
    • Dienstag, 29. November 2022
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
    9 Dienstag 29. November 2022 16:30 – 18:00 Uhr Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
    • 10
    • Dienstag, 06. Dezember 2022
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
    10 Dienstag 06. Dezember 2022 16:30 – 18:00 Uhr Weibersbrunn, Mehrzweckhalle, Rothenbucher Weg 45
Durch Yoga wird die Muskulatur gekräftigt, die Haltung verbessert, Stabilität und Flexibilität der Wirbelsäule, Durchblutung, Atemvertiefung, Ruhe, Ausgeglichenheit, Konzentration, Gedächtnis und noch viel mehr verbessert und gefördert. Yoga-Übungen gehen über eine reine Funktionsgymnastik hinaus, da sie auch die feinen Energiekörper des Menschen beeinflussen und somit neben dem körperlichen Wohlbefinden auch für eine seelisch-geistige Ausgewogenheit sorgen. Atmung, Bewegung, Entspannung, Energie - das ist Yoga. Dieser Kurs ist für Einsteiger und Wiedereinsteiger gedacht. Die Übungen legen einen besonderen Schwerpunkt auf die Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur und können deshalb auch bei Rückenproblemen sehr hilfreich sein.

Material

Bitte mitbringen: Yoga-Matte, Decke