Yin Yoga (+ Faszien Yoga Elemente)

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Montag, 11. März 2019 um 18:30 Uhr

Kursnummer 321045
Dozentin Simone Morhard
erster Termin Montag, 11.03.2019 18:30–20:00 Uhr
letzter Termin Montag, 01.07.2019 18:30–20:00 Uhr
Gebühr 66,00 EUR
Ort

vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
Luitpoldstr. 2
63739 Aschaffenburg
Raum UG U06

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Yin Yoga ist eine sehr sanfte, ruhige und passive Form der Yogapraxis und bildet so ein nährendes Gegengewicht zu unserem oft aktiven, stressigen Alltag. Die Haltungen im Sitzen oder Liegen werden meist drei bis fünf Minuten oder länger gehalten. Es geht nicht um aktives Tun, sondern vielmehr um ein bewusstes Loslassen. Yin Yoga hat einen intensiven Effekt auf Faszien, Bänder, Sehnen und Gelenke. Verklebungen und Verspannungen können gelöst werden. Kombiniert werden die Haltungen mit Elementen aus dem Faszien Yoga. Auch hier liegt der Focus auf sanften Dehnungen und fließenden Bewegungen.

Kursinformationen/mitzubringende Materialien

  • Bitte mitbringen: Decke
  • Yogablock und Gurt (wenn vorhanden)

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 11.03.2019 18:30–20:00 Uhr
2. Mo., 18.03.2019 18:30–20:00 Uhr
3. Mo., 25.03.2019 18:30–20:00 Uhr
4. Mo., 01.04.2019 18:30–20:00 Uhr
5. Mo., 08.04.2019 18:30–20:00 Uhr
6. Mo., 29.04.2019 18:30–20:00 Uhr
7. Mo., 06.05.2019 18:30–20:00 Uhr
8. Mo., 13.05.2019 18:30–20:00 Uhr
9. Mo., 20.05.2019 18:30–20:00 Uhr
10. Mo., 27.05.2019 18:30–20:00 Uhr
11. Mo., 03.06.2019 18:30–20:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
12. Mo., 01.07.2019 18:30–20:00 Uhr

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