Yoga - Aufbaustufe

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Mittwoch, 20. Februar 2019 um 18:30 Uhr

Kursnummer 321052
Dozentin Adelinde Scheithauer
erster Termin Mittwoch, 20.02.2019 18:30–20:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 22.05.2019 18:30–20:00 Uhr
Gebühr 69,40 EUR inkl. 17,40 EUR Raummiete
Ort

Bildungshaus Schmerlenbach, Meditationsraum
Schmerlenbacher Str. 8
63768 Hösbach

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"Yoga ist Gleichgewicht in allem", heißt es in der Gita, der bekanntesten indischen Yoga-Schrift. Das Charakteristische an Yoga ist, dass die überlieferten Körperhaltungen (Asanas) langsam, konzentriert, ohne die Schmerzgrenze zu überschreiten und in Übereinstimmung mit dem Atem (Pranayama) eingenommen und längere Zeit gehalten werden. Die Verbindung von Dehnung, Atmung und Versenkung bewirkt eine vom Körper auf Seele und Geist ausstrahlende umfassende Entspannung. Die ganzheitlichen Körperübungen helfen, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden und führen zu neuen Energien und mehr Bewußtsein.

Kursinformationen/mitzubringende Materialien

  • Bitte mitbringen: eigene Matte
  • Decke
  • bequeme Kleidung

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Mi., 20.02.2019 18:30–20:00 Uhr
2. Mi., 27.02.2019 18:30–20:00 Uhr
3. Mi., 13.03.2019 18:30–20:00 Uhr
4. Mi., 20.03.2019 18:30–20:00 Uhr
5. Mi., 27.03.2019 18:30–20:00 Uhr
6. Mi., 03.04.2019 18:30–20:00 Uhr
7. Mi., 10.04.2019 18:30–20:00 Uhr
8. Mi., 08.05.2019 18:30–20:00 Uhr
9. Mi., 15.05.2019 18:30–20:00 Uhr
10. Mi., 22.05.2019 18:30–20:00 Uhr

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