Autogenes Training Aufbaustufe

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Montag, 11. Februar 2019 um 19:00 Uhr

Kursnummer 326053
Dozentin Theresia Stock
erster Termin Montag, 11.02.2019 19:00–20:00 Uhr
letzter Termin Montag, 06.05.2019 19:00–20:00 Uhr
Gebühr 47,00 EUR
Ort

Kleinostheim, Kettelerschule, Mehrzweckraum
63801 Kleinostheim

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Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, die einem hilft, sich selbst ruhig zu stellen und zu entspannen. Es führt zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Ängste und innere Blockaden können gelöst werden. Es kann unter anderem bei Nervosität, Unruhezuständen, Stress, Konzentrationsstörungen, Prüfungsängsten, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Migräne, Muskelverspannungen, Magen-Darmstörungen, Bluthochdruck u.v.m. wirkungsvoll eingesetzt werden. Es führt zu mehr Gelassenheit, Ruhe und innerer Zentriertheit. Das Selbstwertgefühl sowie körperliche und geistige Leistung können gesteigert werden. Ausgeglichenheit und Freude helfen die Gesundheit zu bewahren oder wieder herzustellen.

Kursinformationen/mitzubringende Materialien

  • Bitte mitbringen: Isomatte
  • kleines Kissen
  • Decke
  • warme Socken

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Mo., 11.02.2019 19:00–20:00 Uhr
2. Mo., 18.02.2019 19:00–20:00 Uhr
3. Mo., 25.02.2019 19:00–20:00 Uhr
4. Mo., 18.03.2019 19:00–20:00 Uhr
5. Mo., 25.03.2019 19:00–20:00 Uhr
6. Mo., 01.04.2019 19:00–20:00 Uhr
7. Mo., 08.04.2019 19:00–20:00 Uhr
8. Mo., 29.04.2019 19:00–20:00 Uhr
9. Mo., 06.05.2019 19:00–20:00 Uhr

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