Yoga Grundstufe

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Montag, 23. September 2019 um 09:00 Uhr

Kursnummer 321001
Dozentin Ina Roepert
erster Termin Montag, 23.09.2019 09:00–10:30 Uhr
letzter Termin Montag, 16.12.2019 09:00–10:30 Uhr
Gebühr 66,00 EUR
Ort

vhs am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01
Schweinheimer Str. 15
63743 Aschaffenburg

Kursort

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Yoga ist der auf den Körper gerichtete Teil der indischen Gesundheitslehre Ayurveda. Beim Yoga werden überlieferte Körperhaltungen (Asanas) langsam, konzentriert, ohne die Schmerzgrenze zu überschreiten und in Übereinstimmung mit dem Atem (Pranayama) eingenommen und längere Zeit gehalten. Die Verbindung von Dehnung, Atmung und Versenkung bewirkt eine vom Körper auf Seele und Geist ausstrahlende tiefe Entspannung.
Die Grundstufe umfasst mehrere Semester. Kommen Sie zu Ihrem Kurs in bequemer Gymnastikkleidung, dicken Socken und mit einem Handtuch.

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Mo., 23.09.2019 09:00–10:30 Uhr
2. Mo., 30.09.2019 09:00–10:30 Uhr
3. Mo., 07.10.2019 09:00–10:30 Uhr
4. Mo., 14.10.2019 09:00–10:30 Uhr
5. Mo., 21.10.2019 09:00–10:30 Uhr
6. Mo., 04.11.2019 09:00–10:30 Uhr
7. Mo., 11.11.2019 09:00–10:30 Uhr
8. Mo., 18.11.2019 09:00–10:30 Uhr
9. Mo., 25.11.2019 09:00–10:30 Uhr
10. Mo., 02.12.2019 09:00–10:30 Uhr
11. Mo., 09.12.2019 09:00–10:30 Uhr
12. Mo., 16.12.2019 09:00–10:30 Uhr

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