Wirbelsäulengymnastik

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Montag, 10. Februar 2020 um 09:00 Uhr

Kursnummer 311057
Dozentin Waltraud Moll-Piontek
erster Termin Montag, 10.02.2020 09:00–10:00 Uhr
letzter Termin Montag, 09.03.2020 09:00–10:00 Uhr
Gebühr 11,00 EUR
Ort

Goldbach, Mehrgenerationenhaus, Altmutterweg 2+4
Altmutterweg 2-4
63773 Goldbach

Kursort

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Wirbelsäulengymnastik ist eine Kombination aus körperlichem Training zur Kräftigung der Rückenmuskulatur und Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung. Sie erlernen ein Übungsprogramm, das den Rücken stärkt, die Haltung verbessert, Verspannungen wohltuend lindert und Rückenschmerzen vorbeugt. Informationen über rückenfreundliches Verhalten sollen anregen, sich im Alltag gesünder zu bewegen.

Kursinformationen/mitzubringende Materialien

  • Achtung: Am 16.03.2020 ist kein Unterricht! Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung
  • Gymnastikmatte
  • Getränke.

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Mo., 10.02.2020 09:00–10:00 Uhr
2. Mo., 17.02.2020 09:00–10:00 Uhr
3. Mo., 09.03.2020 09:00–10:00 Uhr

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