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Mittwoch, 23. September 2020 um 09:30 Uhr

Kursnummer 312058
Dozentin Karin Beck
erster Termin Mittwoch, 23.09.2020 09:30–10:30 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 09.12.2020 09:30–10:30 Uhr
Gebühr 54,00 EUR
Ort

Jugendhaus Großostheim, nahe Bachgauhalle, Bachgaustr. 5
Bachgaustr. 5
63762 Großostheim

Kursort

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Das Kursprogramm beinhaltet ein spezielles Bewegungsangebot für Seniorinnen und Senioren, das die Beweglichkeit und das körperliche Wohlbefinden ohne Überforderung fördern soll. Körperwahrnehmung, Gleichgewicht und Koordination werden durch Übungen im Stehen, Gehen und Sitzen (auf Stühlen) geschult. Außerdem stärken Sie Ihre Muskulatur durch gezielte Gymnastik und achten auf ein rückenschonendes Verhalten. Eine besondere körperliche Kondition ist nicht erforderlich, wichtig ist die Freude an der Bewegung.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 23.09.2020 09:30–10:30 Uhr
2. Mi., 30.09.2020 09:30–10:30 Uhr
3. Mi., 07.10.2020 09:30–10:30 Uhr
4. Mi., 14.10.2020 09:30–10:30 Uhr
5. Mi., 21.10.2020 09:30–10:30 Uhr
6. Mi., 28.10.2020 09:30–10:30 Uhr
7. Mi., 11.11.2020 09:30–10:30 Uhr
8. Mi., 18.11.2020 09:30–10:30 Uhr
9. Mi., 25.11.2020 09:30–10:30 Uhr
10. Mi., 02.12.2020 09:30–10:30 Uhr
11. Mi., 09.12.2020 09:30–10:30 Uhr

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