Yin Yoga (+ Faszien Yoga Elemente)

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Montag, 21. September 2020 um 19:00 Uhr

Kursnummer 321009
Dozentin Simone Morhard
erster Termin Montag, 21.09.2020 19:00–20:00 Uhr
letzter Termin Montag, 14.12.2020 19:00–20:00 Uhr
Gebühr 68,50 EUR
Ort

vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06
Luitpoldstr. 2
63739 Aschaffenburg
Raum UG U06

Kursort

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Yin Yoga ist eine sehr sanfte, ruhige und passive Form der Yogapraxis und bildet so ein nährendes Gegengewicht zu unserem oft aktiven, stressigen Alltag. Die Haltungen im Sitzen oder Liegen werden meist drei bis fünf Minuten oder länger gehalten. Es geht nicht um aktives Tun, sondern vielmehr um ein bewusstes Loslassen. Yin Yoga hat einen intensiven Effekt auf Faszien, Bänder, Sehnen und Gelenke. Verklebungen und Verspannungen können gelöst werden. Kombiniert werden die Haltungen mit Elementen aus dem Faszien Yoga. Auch hier liegt der Focus auf sanften Dehnungen und fließenden Bewegungen.

Kursinformationen/mitzubringende Materialien

  • Bitte mitbringen: Yogamatte
  • Decke
  • Kissen
  • bequeme Kleidung
  • Getränk

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 21.09.2020 19:00–20:00 Uhr
2. Mo., 28.09.2020 19:00–20:00 Uhr
3. Mo., 05.10.2020 19:00–20:00 Uhr
4. Mo., 12.10.2020 19:00–20:00 Uhr
5. Mo., 19.10.2020 19:00–20:00 Uhr
6. Mo., 26.10.2020 19:00–20:00 Uhr
7. Mo., 09.11.2020 19:00–20:00 Uhr
8. Mo., 16.11.2020 19:00–20:00 Uhr
9. Mo., 23.11.2020 19:00–20:00 Uhr
10. Mo., 30.11.2020 19:00–20:00 Uhr
11. Mo., 07.12.2020 19:00–20:00 Uhr
12. Mo., 14.12.2020 19:00–20:00 Uhr

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